ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Oct 25, 2018 5:43 AM
1
身為社畜的你，工作日都是幾點睡&睡多久?
ಠ_ಠ
Thu, Oct 25, 2018 5:44 AM
噗主半夜才睡;工作日都睡不到六小時覺得累
shark506
Thu, Oct 25, 2018 5:45 AM
昨天2點
kimchi62
說
Thu, Oct 25, 2018 5:50 AM
有沒有工作都睡5-6小時
shark506
Thu, Oct 25, 2018 5:51 AM
今天七點起床
wine586
Thu, Oct 25, 2018 5:53 AM
晚上11:30 (理想是十點) 睡到早上7:30
swan38
Thu, Oct 25, 2018 5:53 AM
工作日大概12點睡 早上7點半起床
pitaya90
Thu, Oct 25, 2018 5:54 AM
晚上10點睡早上10點起...不睡滿十小時就沒力氣...
moose202
Thu, Oct 25, 2018 5:55 AM
12點左右睡，睡六個小時
bread798
Thu, Oct 25, 2018 5:56 AM
凌晨1點稅 睡約6小時
shabu42
Thu, Oct 25, 2018 5:58 AM
1點左右睡，4~5小時
caviar26
Thu, Oct 25, 2018 6:00 AM
三點睡四點起來
wizard50
說
Thu, Oct 25, 2018 6:01 AM
兩三點睡九點起來，最近在想辦法增加睡眠時間
jaguar14
Thu, Oct 25, 2018 6:03 AM
12點左右睡，約6小時半睡眠時間。
為了健康，都盡量不超過12點躺床
mochi314
Thu, Oct 25, 2018 6:03 AM
4點睡，6時上班
ಠ_ಠ
Thu, Oct 25, 2018 6:04 AM
因為噗主也想增加睡眠時間，年紀大真得不太能熬夜才會想來了解各位的狀況。看樣子該努力調整了Z_Z
hotdog74
Thu, Oct 25, 2018 6:05 AM
平均工時10小時 睡6小時
fig58
說
Thu, Oct 25, 2018 6:05 AM
10~12點睡(最晚2點不可以超過)
生理時鐘6點或7點起床
peach410
Thu, Oct 25, 2018 6:06 AM
12點前後基本上會沒辦法再撐下去一定要睡
早上6點醒準備去上班
oreo386
說
Thu, Oct 25, 2018 6:07 AM
11點睡 7點起床
deer666
說
Thu, Oct 25, 2018 6:08 AM
最晚1點關燈 早上7點的鬧鐘
tuna770
Thu, Oct 25, 2018 6:12 AM
平常大概六到七個小時
但如果哪天特別累想要早點睡，反而睡兩個小時就會醒，之後三點才有辦法繼續睡（六點起床），睡更少OTZ
pirate50
Thu, Oct 25, 2018 6:16 AM
12:00睡，7:30起床
ಠ_ಠ
Thu, Oct 25, 2018 6:19 AM
越看越覺得自己該調整了(慚愧，先謝各路大聖提供
hotdog50
Thu, Oct 25, 2018 6:19 AM
最早兩點睡，早上最晚八點起床，昨晚是五點躺床
oreo386
說
Thu, Oct 25, 2018 6:22 AM
噗主可以考慮定該睡覺的鬧鐘
bee850
Thu, Oct 25, 2018 6:26 AM
１：００睡，０７４０～０８１０起床
celery26
說
Thu, Oct 25, 2018 6:30 AM
大約2:00～9:00，中午會午睡（我沒睡滿7小時工作的時候就是遊魂）
之前有看到每個人需要的睡眠時間都不一樣，跟基因有關，好像是個常態分布，噗主需要考慮自己的身體狀況
berry242
Thu, Oct 25, 2018 6:30 AM
一點到七點
bbq602
Thu, Oct 25, 2018 6:31 AM
凌晨兩點睡，早上八點起床 (還睡的到六個小時欸(？
snack594
Thu, Oct 25, 2018 6:48 AM
兩點 9點
tuna538
Thu, Oct 25, 2018 6:50 AM
十二點或凌晨一兩點睡，大概平均睡五六個小時吧
cookie74
Thu, Oct 25, 2018 6:57 AM
我五點/六點下班
吃完飯洗個澡保養一下也大概8點快9點

直接斷電睡覺，凌晨四點/5點會自動起床
花很多時間去調整作息
ಠ_ಠ
Thu, Oct 25, 2018 7:09 AM
看到基因那篇跑去找了一下，感覺應該還是極少數人才能有這基因吧QQ
walnut14
Thu, Oct 25, 2018 7:24 AM
平均0：30-1：00睡 7：45起床
ham874
Thu, Oct 25, 2018 7:51 AM
12點左右睡，大約睡7小時
scone202
Thu, Oct 25, 2018 8:10 AM
8 9點睡 2 3點起床 但是這樣過幾天還是會有一兩天想睡到早上6點
clam986
Thu, Oct 25, 2018 12:24 PM
12點睡 7點起
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