一些只對自身重要的事情

近況：這個月家裡邁入有兩間住處＋三個租屋處的絕讚兔有五窟狀態。
雖然今年之內只會住到其他兩間也打死不願意去到其他三間，但每一間的搬家和整理過程都還是必須經手，而且一切要在12月家人回國之前弄完，真的很想問WHY不過付錢的也不是我，還好只是肉體和心靈疲累。

快要搬家之前請朋友來其中一個破爛兔洞玩耍（各種招待不周）連續１２小時的聊天雖然不是今年度強度最高的聊天過程，但好像能整理出來近幾年的疑問，和不斷反省自己在社交場合的方針。

友人提到「覺得鐵子你非常不會看人呢」我覺得指涉應該是很全面性的 XD
不過朋友有談到「你明明是社交額度不高的類型，為什麼你會對其實並沒有很有興趣的人捐獻你的精神？」
朋友的狀況大部分是，只有一瞬間判定對方的價值觀對不上軌，通常會選擇スルー離開，盡量保留精神給予自己重要的人。但我大概會多停留至少三十分鐘，讓對方感到賓至如歸 (??) 才行離去。

思考了很久覺得自己終究是被培養成不管誰前來都要好好禮儀待之的個性，面對精神層面的ＣＰ值 (??) 也幾乎沒有在計算－－然而明明不像其他外向的朋友是可以通過這些對談獲得力量的類型；儘管不是第一次發覺，但體悟自己生大半都在浪費金錢和時間，就連精神層面也是各種揮霍無度啊...

另外聽到的意見是「這世界並沒有什麼特別的人，大家的喜怒哀樂都非常相似」「不認為自己是特別的人」「但也不認為別人的法則可以用在自己身上」

每每聽朋友聊到這種類型的話題，都恥於表示，其實我有神秘的自信認為自己應該還是屬於異質的。不管是人生的法則，被培養的習慣，甚至是腦內對於情緒方面的共感，真的沒有一次是完全跟其他人一樣，更多時候想法和情緒都和大家是錯開的。

發生太多次狀況，自己做的調查大概是
a. 跟隨躁鬱憂鬱的起伏，價值觀會慣性往壞處或過度樂觀的方向前進
b. 會在感情判讀某些時候突然 shut down；所謂的「關閉」是感受不到自己的情緒，也感受不到他人的意指，會變成完全按字面行事。
這種狀況常發生於，只要覺得自己的承受力滿出來就會決定完全閉鎖的狀態，不只是記憶，包括情緒幾乎都是片段狀態。
因此能夠很快速遺忘上一段不愉快，同時能讓自己真正記住的人事物也是極少；或說長期記憶體能容納的幅度太小（笑）如果裝了Ａ可能就裝不下ＢＣ。雖然能夠維持表面社交機能，然而除非是認真在意的事件，凡常人事物通常沒有辦法久留。　←這個最終結論我倒覺得自己跟大眾很相同－－不如說是跟大家學習而來哈哈哈

由於解讀方向有所差距，我已經養成先聽別人意見、再決定要不要表達自己最初的直覺
受到的教育也是「自己的情緒擺在後面，別人的情緒和想法對你來說比較有價值」雖然諮商正是在矯正這點但我對自己的情緒還是哈哈哈沒有辦法很切確表達，也沒有辦法斷然拒絕他人的想法。

這點造成的效應就是很容易被他人認為「鐵子什麼都可以接受」
老實說我也這麼以為，而且以為這可以當作一種優點來實行。做了各種嘗試；雖然大半被朋友評價為徒勞無功，被諮商師訓斥為什麼不先好好想過自己真正的情緒為何　←題外每次被諮商師這樣問的時候我都一臉茫然，大半的反應是：我也不知道呢。我完全一無所知，或以為就算起初不開心，不過終有一天會習慣吧。

總之度過今年，較為明晰感受到自己母湯的類型譬如說：
a. 會希望對方全盤接受自己意見和自己價值觀的人
b. 會把情緒完全丟到對方身上的人
c. 要求對方 feedback 但只是想要關注的人

只有這三種是真的會讓警報器大響；一年前我雷的只有ｃ，ａ＆ｂ是今年通過諮商學到應和這樣的人也是母湯的。
因為生活環境一直在受到這方面訓練，雖然不是不能面對ａｂｃ這三種人（工作一定要ㄉ），但總算開始有警覺不要放太多心力... 就連精神的管控都是要學習的啊，這可能是今年最大的收穫。

另外今年覺得很困苦需要多學習的地方：
像是上面說的，雖然注意力和承受力滿到臨界點就會整個人 shut down 呈現不管怎樣都好啦或切八段 (??) 之類的狀態。
但是情緒積累的速度還是異常的快，且非常的痛苦。
譬如說和朋友們一起去女僕餐廳＆看電影，老實說我整個人回家之後腦袋都是滿的，包括現場感受到女僕浮動的情感、朋友的情緒，甚至是電影之中角色與劇情的張力，只要還沒有把感受力關掉，幾乎都可以接收到 80%。最可怕的是我認為那80%恐怕也不是他們本意的80%，更可能是他們給出了50%，然後腦袋經過想像與曲解自我增幅到80%之類。

每一本憂鬱症治療書籍都說年齡增長之後感受力會下降，因此病況會越來越好；但做諮商的這年的感覺更像是，我必須全面開啟，但絕對不可以建立太高的圍牆，必須慢慢築起一道自己編織的網... 不能夠過於吸收也不能夠過於禁錮；好似是 Hunter 裡頭的念能力學習，未曾學會纏，只能赤身站立在雪地。

當然一方面慶幸自己的感受並沒有隨年紀鈍化（不如說是隨經驗越了解一些眉角越是增強其深邃的苦韻）想要真心潛入作品是辦得到的。但是如何直觀且有禮貌的輸出自己情感，以及擁有了社交技能卻耐久值不足，如何能調節自己的感受力，都是接下來的課題。

對了我覺得自己唯一的優點是，由於認知到這一切的百轉千迴都屬於個人思量，沒有特別必要不會想告訴其他人自己正在喜悅或是森７７狀態（倒是很常發「ｓｏ難過」或「餓ㄌ」之類的情緒）盡量不想影響他人／也怕自己處理不來他人的情緒，而呈現無事不登三寶殿的狀態。
儘管這種狀態只能結交到『可以忍受君子之交淡如水』的朋友；同時也讓自己感悟朋友如此得來不易的真理。