原來黑豆漿很讚啊~
有花青素對眼睛很讚啊!!
高蛋白 不飽和脂肪酸也高 滿足人類的脂肪需求且可降低膽固醇 讚啊!!
有維生素E養眼美容讚啊!!
於是最近每天早上都喝無糖黑豆漿的早餐 讚啊!!
一杯比牛奶便宜超省錢 讚啊!!
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然後發現豆漿不能空腹喝啊 一點也不讚啊!!
因為營養會迅速轉成熱量 所以要搭配一些澱粉吃