女生話題

之前提過的補血，試了之後發現有效果，所以來說明一下~

原因：阿紅來的前一天跟第1.2天會頭痛，有時候真的很痛到厭世什麼都不想做…去看中醫說那是缺血，氣血不順。
朋友也說我應該補鐵，鐵造血。

服用時間：經期結束的隔天開始連續5~6天

服用配方：李時珍的四物鐵 ，喝完之後約15分鐘之後吃一顆奇異果

備註：
※ 因為四物鐵的包裝上建議睡前喝，所以我就睡前喝啦～

※會選這一款是因為爬文之後發現這款的藥味比較輕微事實上真的沒什麼藥味然後很迅速的莫名其妙就喝完了整個沒啥感覺www

※奇異果可以代換成任何一款維生素C含量豐富的水果(例如芭樂應該更棒，但是我喜歡簡單就能吃掉的水果)，目的是幫助鐵質被吸收

※可以自己搭配任何補鐵的東西食用我太懶了直接花錢買現成的

※僅供參考，不代表對每個人都有效~

結果：頭痛的症狀有舒緩了，還是會痛但是總不會痛到很厭世，血量有略微回升(今年的血量偏少，所以氣血不足是真的)