因為大腦病了所以所有被認為不當的想法都是應當被忽視的嗎

你是說你的想法嗎？

如果是沒發病時不會一直糾結的念頭
可能發病的時候就是不要去想比較舒服的事情吧
雖然不要去想這點我知道辦不到

我覺得很多事情都不適合只用非1即0（或是非對即錯之類的，兩極的）的方式處理。但是只要是狀況不好，或是不知道該如何是好的時候，要準確的分析跟耐心觀察事情到底落在光譜上的哪個位子就會更困難。