ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Sep 25, 2018 2:27 PM
200
328
「張老師」服務專線電話1980市話，中華電信手機撥打是全額免費的
同樣隸屬於「張老師」基金會的還有戒菸專線0800636363
今天知道的新資訊，和大家分享~
ಠ_ಠ
Tue, Sep 25, 2018 2:29 PM
Tue, Sep 25, 2018 3:22 PM
除了電話專線之外，現在還有網路輔導，也能手寫寄信過去~義張們會手寫回信!
ಠ_ಠ
Tue, Sep 25, 2018 2:29 PM
此噗僅作分享，其他資訊請自行去官網查詢或電話詢問~
monkey63
Tue, Sep 25, 2018 2:30 PM
戒毒成功專線0800-770-885
bull263
Tue, Sep 25, 2018 2:30 PM
bull263
Tue, Sep 25, 2018 2:30 PM
唉，有網路諮詢喔？！第一次知道
monkey63
Tue, Sep 25, 2018 2:31 PM
男性關懷專線0800-013-999
ಠ_ಠ
Tue, Sep 25, 2018 2:31 PM
bull263: 我也是第一次知道!可以用打字的欸!
cod783
Tue, Sep 25, 2018 2:31 PM
所以有電子信箱?
snake327
Tue, Sep 25, 2018 2:32 PM
張老師專業嗎
monkey63
Tue, Sep 25, 2018 2:32 PM
113家暴保護專線
ಠ_ಠ
Tue, Sep 25, 2018 2:32 PM
我沒辦法代該機構回答問題噢!請有疑問的去官網詢問吧！
monkey63
Tue, Sep 25, 2018 2:33 PM
順便周知，謝謝大家（？
saturn19
Tue, Sep 25, 2018 2:33 PM
Tue, Sep 25, 2018 2:34 PM
感謝分享，不知道張老師中華撥打有免費！
大推張老師，然後前幾年想用網路諮詢但是作業系統不支援Mac... XD
mole231
Tue, Sep 25, 2018 2:34 PM
戒菸的話，其實有很多當地藥局都有和政府合作，推出戒菸服務
提供服務的藥師也會先由政府訓練，所以需要戒菸的人，也可以去生活圈裡的藥局看看，有沒有藥師提供戒菸服務的喔！
peach411
Tue, Sep 25, 2018 2:46 PM
曾經在想自殺的時候打過張老師專線
覺得志工阿姨完全不能理解我的憂鬱來源，一直用錯誤的方式理解我
後來因為過於生氣，完全忘了想要自殺這件事情。
scone279
Tue, Sep 25, 2018 2:48 PM
peach411:阿姨wwww
saturn19
Tue, Sep 25, 2018 2:49 PM
Tue, Sep 25, 2018 2:49 PM
peach411: 確實會有這種狀況wwww
但是你如果還需要可以換一個時段打給別的張老師就好了XD
peach411
Tue, Sep 25, 2018 2:56 PM
我後來再沒有勇氣跟力氣，把內心的話闡述給陌生人聽了，光是把內心的想法闡述給一個完全不是自己生活圈內的人，想要祈求對方來自內心的同情跟理解，實在真的很碰運氣，而且當下心情，只有一個累，是那種用盡全身力氣吶喊完，累到只想睡覺的累，連死都嫌麻煩。
如果再來一次當下的崩潰，我覺得我可能會直接求助專業的心理醫生，而不是張老師志工，但可能也只是我自己個案。
還好生活後來逐漸有改善，現在情況好很多，沒有這麼強烈想要自殘的慾望了。
如果真的當下跟張老師不能溝通，把電話放下，去尋求更專業的幫助吧。
bull631
Tue, Sep 25, 2018 3:00 PM
Tue, Sep 25, 2018 3:00 PM
前陣子情緒不穩定有找當地的張老師面對面諮商(打電話預約會比較快)，可能是剛好遇到很好的老師，我覺得獲得很大的幫助
也可能是我沒那麼嚴重還可以理智的說出自己的困擾，給需要的大家參考
deer295
說
Tue, Sep 25, 2018 3:08 PM
幾年前有天半夜很想不開，打給張老師結果是服務時間外...難過(?
goji751
Tue, Sep 25, 2018 3:13 PM
記得張老師滿缺人的，尤其是大夜，所以...樓上拍拍
chick751
Tue, Sep 25, 2018 3:16 PM
打過兩次電話 一次男一次女 老實說... 就真的是志工 也沒受過訓練 就是一個阿伯或是阿婆聽你講 然後也只是 你要樂觀 你要開朗之類的陳腔濫調
隔閡尤其深 跟樓上一樣得到的感覺一樣 完全不能被理解
然後我就被醫院救活了
mule631
Tue, Sep 25, 2018 3:20 PM
他們都要培訓唷，之前我有想去張老師的志工培育活動，但真的他的培訓時間很長又要固定時間，所以大多是退休人士當志工
mule631
Tue, Sep 25, 2018 3:21 PM
mule631
Tue, Sep 25, 2018 3:24 PM
真的大部分他們就是只能陪你說說話而已，遇到那個志工全憑運氣
scone279
Tue, Sep 25, 2018 3:27 PM
可以去看心理醫生，是健保有給付的
toast455
Tue, Sep 25, 2018 3:33 PM
曾經試過網路輔導 說實在的 那個功用跟自己寫日記沒有差多少
bread367
Tue, Sep 25, 2018 3:36 PM
是被父權壓迫到沒辦法哭泣的可憐人吧
brandy11
Tue, Sep 25, 2018 3:39 PM
樓上們XDDDD不要這樣啦XDDDD人活著就有痛苦的是這是一定的吧
brandy31
Tue, Sep 25, 2018 3:51 PM
除了親筆寫信
還可以用mail的方式哦！
E-mail：
1980@1980.org.tw
pita871
Tue, Sep 25, 2018 3:58 PM
peach411: 我也遇過同樣的經驗，對方甚至還跟我說：「你就為了這種事打電話過來？」，語氣質疑不解甚至讓我覺得自己很丟臉，好像一切都是我自己小題大作。當時年紀還比較小，遇到的事情或許也沒有那麼嚴重，不過因為自己從小就比較有憂鬱傾向（會一直想死），所以當時許多小事累積起來是真的覺得很崩潰、很不知所措想找人談談。
結果得到的是完全不理解的回應，談到後半對方還有點想要趕快結束這通電話的感覺。結束通話時和大大一樣被氣得反而沒有別的想法了，但之後再也沒有打張老師的念頭，而且很後悔自己打了那通電話，只是讓我更加無法告訴別人自己的想法。
soba871
Tue, Sep 25, 2018 4:00 PM
與樓上幾位同感.... 遇到志工的價值觀實在非常看運氣....
如果真的覺得自己需要幫助，還是尋求醫院可能會比較好
不然真的很有可能會被氣到忘記難過
（意外的效果）
bull631
Tue, Sep 25, 2018 4:07 PM
Tue, Sep 25, 2018 4:07 PM
可能我遇到的是真的不錯的志工吧…，如果在桃園
哪區我就不說了
的話可以試試編號158老師面談諮商
squid511
Tue, Sep 25, 2018 4:16 PM
問一下如果覺得心理諮商跟看醫生也沒用到底該怎麼辦
cat471
Tue, Sep 25, 2018 4:19 PM
打過去月底帳單會有紀錄嗎？
peach259
說
Tue, Sep 25, 2018 4:21 PM
印象中好像明細要額外請？現在帳單好像只會寫多少錢
brandy31
Tue, Sep 25, 2018 4:37 PM
我也有類似樓上的經驗，不過是打去1995的生命線，當時年紀還小因為被媽媽瘋狂嘮叨而多次吵架，甚至懷疑自己根本不是媽生的，半夜打去張老師他們好像服務到9點？就打到有夜班的生命線，結果換到一個聽起來也是有點年紀的阿姨繼續給我嘮叨，說著我媽也是用心良苦之類的...
雖然現在想想這是事實沒有錯，但當下的我根本無法理解啊..感覺蠻挫敗的
後來也有打給張老師，反而感覺好多了，說不上來是什麼感覺，但就覺得張老師比較能聽懂我在說什麼(不是嘮叨
不過也可能是年紀吧，我打過去的張老師聲音聽起來比較年輕。
steak295
說
Tue, Sep 25, 2018 4:45 PM
張老師不一定都是媽媽阿姨級的，有時候也有可能是相關系所的人。但成為義張都會需要上課並接受一段時間的培訓。
ape183
Tue, Sep 25, 2018 5:05 PM
我做過幾次不同對象的諮商，包括張老師的，好經驗和不好的大概5：2吧
張老師那次大概算普通偏好，雖然沒有幫我舒緩許多，但至少願意聽我說話
覺得諮商對象也是人，本來就有合和不合的，牙一咬衝一下，多試幾個，總是能找到適合自己的
p.s.我都是找張老師或學校、心理衛生中心，還有找從身心科（純開藥）轉介到健康中心的，都是在無法負擔心理師/諮商師費用的狀況下，可以有的選擇。只是要稍微放寬心，或是多找幾個看看就是了
juice375
Tue, Sep 25, 2018 5:26 PM
知道是個案，但忍不住想來報個親人去當張老師的掛。
當事人是家族裡出了名的神經病，是那種家族聚餐一言不發一臉大便，好像菜很難吃，看什麼都不爽的人。
開口一定是壞事、八卦和風涼話，不分場合亂發脾氣也無法溝通，好東西第一個搶去給自己家人吃用，不管其他親戚和長輩。
有時候會像強迫症般反覆做某個動作，或是開車開到睡著，嚇死全車的人。
很明顯有某種程度上的精神層面問題，但他脾氣大，沒人有能力壓他去看醫生。
juice375
Tue, Sep 25, 2018 5:26 PM
直到某天他忽然變了，會跟人打招呼，表情也開朗許多，講的也不再是壞事了。
我偷偷問其他親戚他做了什麼改變嗎？
「他去了張老師專線喔。」
「喔~ 所以真的有效果嗎？跟人談一談果然能舒緩情緒吧？」
「不是，
他去當張老師了
，負責接電話。」
半年後他離開張老師的單位，又變回原本的神經病了。
panda255
Tue, Sep 25, 2018 5:37 PM
........樓上的經歷太驚悚
bbq131
Tue, Sep 25, 2018 5:41 PM
卡
crane515
Tue, Sep 25, 2018 5:49 PM
衛生福利部
fairy943
Tue, Sep 25, 2018 5:54 PM
推生命線，生命線人員受訓非常嚴謹，只要遲到缺課就不能參加最後考試，上線前也有不少實習時數，全部完成通過考核才能進入線上接聽電話
男性關懷專線也推，是專為不方便開口的男性設立的服務支援系統，其中的一位資深督導是台灣有名的諮商師教授(性別男)，對於家庭關係諮商有很多實務經驗
coffee87
Tue, Sep 25, 2018 5:56 PM
生命線和張老師的訓練方案不太一樣，但是都有正規的訓練課程。
但是無論是這兩個還是其他專線，還是選自己適合或是自己聽的下去的最好
otter199
Tue, Sep 25, 2018 5:56 PM
Tue, Sep 25, 2018 5:58 PM
gemini55方便讓我知道你是誰嗎，你所謂的女權廚希望可以跟你互設黑名單，這樣你還是可以繼續可憐你自己長了雞雞，當女人好棒都不像男生有煩惱，我也不用看這種傷眼言論
順說，你會難做人可能不是因為你長了雞雞，你會不分場合做這種自以為「知道別人一生都很爽而我好可憐」的白目調侃，或許比較可能是真正的原因，供你參考。
你跟那些輕視別人痛苦的志工沒什麼兩樣
dwarf795
Tue, Sep 25, 2018 6:14 PM
其實打過政府的788995免付費電話，覺得效用...頗差，其中一個在我情緒很崩潰的時候一直想掛電話，然後內心就淡然人家公家機關免費的嘛...
troll623
Tue, Sep 25, 2018 6:21 PM
戒菸專線有點好笑啊
honey511
Tue, Sep 25, 2018 6:27 PM
我覺得更可怕的是，真的打電話求助後對方根本不想理解自己的不開心，而是更迫切的想知道姓名住址方便他報警預備吧。
以前我是去過醫院，但醫師給人的感覺就是，她很忙。
在談話的時候有三分之二的時間都是在盯螢幕，大致問幾句後就開了鎮定用的藥，然後給我媽一張過動兒手冊。
過妳媽。（當下內心
我已經是嚴重自殘情況了還過動個什麼？過動個什麼啊醫師？！
而且吃那些藥只是害我頭痛暈眩手腳無力無法傷害自己而已，腦子泰半時間都是空白的，讓我沒辦法讀書也沒辦法思考。
比起吃藥，後來養貓以後我的症狀才明顯減緩（抓頭
dwarf795
Tue, Sep 25, 2018 6:32 PM
honey511: 這個真的遇過，一直想問你的實際狀況，方便他預備可能要報警...
coffee87
Tue, Sep 25, 2018 7:07 PM
看完這串的留言，好像完全斷了過去那些不同時候想打電話的衝動……
動物陪伴真的對我更有效(摸毛‥)
tiger7
Tue, Sep 25, 2018 7:36 PM
曾經重度憂鬱時看醫師也是被隨便開藥，吃了後變成不會思考整天頭痛放空也記不住東西，說話都會一直結巴斷斷續續，打生命線和張老師也沒用，只讓我更想死，後來好轉全靠家人帶出去吃燒肉吃蛋糕好的，吃很有用可以轉換心情(吃貨
tiger7
Tue, Sep 25, 2018 7:37 PM
還有上面服藥後真的連要正常上課都沒辦法，老師說的聽不進去同學也覺得我只會恍神，考試拿到考卷也根本無法正常填寫思考
honey511
Tue, Sep 25, 2018 7:43 PM
tiger7:
而且頭痛到不行之餘不是睡就是無法思考的茫然模式，超痛恨那些藥的
prawn487
說
Tue, Sep 25, 2018 7:53 PM
抱抱樓上的大家，精神心靈上的治療真的很辛苦啊..........
tiger7
Tue, Sep 25, 2018 8:33 PM
honey511: 那個頭痛的藥效真的超奇怪
當時真的很崩潰已經夠廢物了還要被藥物癱瘓行為能力orz
honey511
Tue, Sep 25, 2018 8:35 PM
tiger7:
與其說是鎮定劑，根本是癱瘓別人用的藥嘛！
mule423
Tue, Sep 25, 2018 8:38 PM
前兩天也打過生命專線，感覺得出來話筒對面的阿姨很努力讓我平復情緒，但等她開始問我一些應該是依照問卷內容的提問的時候，有種不同於通話前的疲憊。雖然理性明白人家也是有SOP的，但總說服不過自己心頭那根刺，覺得自己就連打這個專線都是給人家添麻煩。之後我就去看醫生拿藥吃了，不敢說都好了，但至少晚上能睡了。
mule423
Tue, Sep 25, 2018 8:41 PM
養小動物自己覺得療效挺好的，雖然有些噗友們可能也有物質方面的困難，但如果有機會或者意願會建議嘗試看看。至少之前因為養了寵物，想做傻事都擔心寵物餓肚子死得比我更苦，也就能更能忍了。忍大概不是解套的方法，但也許給了自己更多時間去遇見、或者找到解套的機會。希望大家都能走出自己的影子。
honey511
Tue, Sep 25, 2018 8:47 PM
嚕貓吸貓的那幾年真心很快樂，而且傷害自己跟極端負面的情況都會大大下降
但有只覺得你是在裝模作樣還討厭貓的家長你只會很心累......最後我還是為了保護貓把貓送養，不然我爸真的會趁我出門上課的時候把貓丟到家門外
養貓的那幾年大概是我人生中最快樂的時光了
parrot27
Tue, Sep 25, 2018 11:05 PM
打過專線後，覺得經濟能力許可的話養小動物比較有用+1
打完專線之後根本被氣得更想死…情緒都已經不穩了還要讓一個陌生人來對自己說教…我沒那麼M
frog255
Wed, Sep 26, 2018 12:59 AM
在這澄清一下，張老師的培訓也很嚴謹哦。要培訓三個階段，花將近一年的時間，都是一週要上大課程（心理學知識相關）、小團體（自我探索團體、同理心團體），遲到超過10分鐘算曠課、請假2次直接被刷掉。通常3個班全滿170個人，最後能當義張的只有20幾個。而且三階的時候就要接觸個案了，忘記要滿多少小時，除了上課之外還要寫逐字稿、在小團體被督導…等等。看到想走心理，很溫暖的幾個朋友，上完三階都一副疲憊樣。而且那幾個都被刷掉了，說是不穩定之類的。
frog255
Wed, Sep 26, 2018 1:00 AM
然後生命線的培訓是2年，第二年都是實習，但大課程跟小團體時數少很多就是了。比較注重實務跟自殺防治。
monkey63
Wed, Sep 26, 2018 1:00 AM
是的張老師培訓，連心理系本科都不一定能通過哦。
monkey63
Wed, Sep 26, 2018 1:03 AM
只是就連諮商師也不是隨機選一個就能適合你，更遑論電話那一頭的人了不是嗎?張老師的存在意義是隨時都能有幫助你的人，能聽你說話，這樣就非常有價值了。
推薦大家搜尋看看身邊有沒有諮商的資源，找到合適你的諮商師，做完一個療程。會值得的。
frog255
Wed, Sep 26, 2018 1:05 AM
我在想張老師也有自己的風格啦，訓練下來可能比較注重同理、關懷，也會特別挑選想要的義張該有的特質，都很穩定之類的，所以很多人才會覺得都是一樣SOP在走
monkey63
Wed, Sep 26, 2018 1:08 AM
SOP也是有它的價值的。
monkey63
Wed, Sep 26, 2018 1:10 AM
然後戒菸專線是政府委辦給張老師辦理，所以雖然是張老師的人接電話，他們也是在執行公務的哦。
frog255
Wed, Sep 26, 2018 1:11 AM
我是覺得要第一次見面的人全全瞭解自己的情況，本來就是不容易的，有時候牽涉到原生家庭、或是人際上的經驗。當電話對面那頭是在願意傾聽，一直發問想瞭解的情況下，我是說一說就會抒發掉一些情緒了，可能每個人需求不同吧。
frog255
Wed, Sep 26, 2018 1:11 AM
拍拍樓上幾位，辛苦了
monkey63
Wed, Sep 26, 2018 1:13 AM
另，研究發現養小動物真的有助於情緒和創傷的復原。
祝福大家都能找到讓自己更加舒適的方法。
fairy943
Wed, Sep 26, 2018 3:04 AM
身心科/精神科醫生建議多打聽了解，不是說不好而是有些醫生的執行方式不是那樣很妥當，就像有的醫生為了求快速恢復和風評喜歡開抗生素，抗生素不是壞東西但是會容易有依賴性，病況嚴重時可能連抗生素都無效，身心/精神科醫生也有這樣的，藥物治療是一個環節，多方管道配合治療是恢復的最佳方式
切忌不可擅自停藥加藥
monkey63
Wed, Sep 26, 2018 3:16 AM
對的，找到契合的身心科醫師也很重要。因為你要夠信賴他，才有辦法跟他如實報告你的狀況。這樣醫師才可以視你的狀況調整使用的藥物，或給你一些生活上的建議。有問題千萬要跟醫師溝通，不要自己增減藥物。
我很幸運遇到一位很好的醫師，希望大家也可以找到信任的醫師哦。
pasta135
Wed, Sep 26, 2018 3:19 AM
我寄過Email，雖然沒辦法快速得到回覆，但跟不認識的人說說心事，心裡會覺得好很多，後來約一兩周的時間有收到義張回信
fairy943
Wed, Sep 26, 2018 3:25 AM
也呼籲一下，每個人適合的藥不同，就像鑰匙與鑰匙孔，要用對的鑰匙才能啟動，這個藥對他人有效不表示自己也有效，特別是精神科的藥物更是如此，精神科藥物顯現效果速度較慢約3週左右才漸漸有感看出，請治療中不要求急快或是感覺無效就換醫生，配合固定醫生定期回診討論最佳！
切忌不可擅自停藥加藥，不可自己當醫生做主
monkey63: 謝謝猴子補充，很高興你遇到信任的好醫生
monkey63
Wed, Sep 26, 2018 3:47 AM
如果醫師說可以停就可以停，例如我睡前的鎮定劑一次開兩周的份量，醫師也說如果我狀況好的話可以視情況慢慢地減藥。
只是減多少、怎麼停、什麼時候停，都要先跟醫師討論過就可以了哦!
snail503
Wed, Sep 26, 2018 4:05 AM
frog255: 感謝提供培訓資訊! 最近很想去上張老師的課~
rice303
Wed, Sep 26, 2018 4:34 AM
覺得養寵物很不錯，但養他要認真愛他照顧他
nut431
說
Wed, Sep 26, 2018 4:38 AM
原來中華電信還有這個隱藏優勢....
fairy943
Wed, Sep 26, 2018 6:09 AM
並非所有醫生用藥適合所有人，例如A沒事B確產生強烈副作用，還是要回歸和醫生討論，真不行就換醫生，有遇過個案說他吃了藥後會失去意識記不得事情，查看藥物發現是有爭議的管制用藥，立即建議他更換醫生，更換之後就好多了
精神科用藥並非立即可見效，需要時間的，切莫心急
durian67
Sun, Sep 30, 2018 2:04 PM
謝謝分享!
lamb175
Mon, Oct 1, 2018 12:50 AM
peach107: 為什麼這個醫師聽起來這麼討厭，哪些話能講哪些話不能說他不清楚嗎........
fairy943
Mon, Oct 1, 2018 2:53 AM
lamb175: 有些醫生是醫療技術點滿但會話技能未必高的，不擅言詞表達，端看個人需求不ok可換
載入新的回覆
同樣隸屬於「張老師」基金會的還有戒菸專線0800636363
今天知道的新資訊，和大家分享~
大推張老師，然後前幾年想用網路諮詢但是作業系統不支援Mac... XD
提供服務的藥師也會先由政府訓練，所以需要戒菸的人，也可以去生活圈裡的藥局看看，有沒有藥師提供戒菸服務的喔！
覺得志工阿姨完全不能理解我的憂鬱來源，一直用錯誤的方式理解我
後來因為過於生氣，完全忘了想要自殺這件事情。
但是你如果還需要可以換一個時段打給別的張老師就好了XD
如果再來一次當下的崩潰，我覺得我可能會直接求助專業的心理醫生，而不是張老師志工，但可能也只是我自己個案。
還好生活後來逐漸有改善，現在情況好很多，沒有這麼強烈想要自殘的慾望了。
如果真的當下跟張老師不能溝通，把電話放下，去尋求更專業的幫助吧。
也可能是我沒那麼嚴重還可以理智的說出自己的困擾，給需要的大家參考
隔閡尤其深 跟樓上一樣得到的感覺一樣 完全不能被理解
然後我就被醫院救活了
是被父權壓迫到沒辦法哭泣的可憐人吧還可以用mail的方式哦！
E-mail：1980@1980.org.tw
結果得到的是完全不理解的回應，談到後半對方還有點想要趕快結束這通電話的感覺。結束通話時和大大一樣被氣得反而沒有別的想法了，但之後再也沒有打張老師的念頭，而且很後悔自己打了那通電話，只是讓我更加無法告訴別人自己的想法。
如果真的覺得自己需要幫助，還是尋求醫院可能會比較好
不然真的很有可能會被氣到忘記難過（意外的效果）哪區我就不說了的話可以試試編號158老師面談諮商雖然現在想想這是事實沒有錯，但當下的我根本無法理解啊..感覺蠻挫敗的
後來也有打給張老師，反而感覺好多了，說不上來是什麼感覺，但就覺得張老師比較能聽懂我在說什麼(不是嘮叨
不過也可能是年紀吧，我打過去的張老師聲音聽起來比較年輕。
張老師那次大概算普通偏好，雖然沒有幫我舒緩許多，但至少願意聽我說話
覺得諮商對象也是人，本來就有合和不合的，牙一咬衝一下，多試幾個，總是能找到適合自己的
p.s.我都是找張老師或學校、心理衛生中心，還有找從身心科（純開藥）轉介到健康中心的，都是在無法負擔心理師/諮商師費用的狀況下，可以有的選擇。只是要稍微放寬心，或是多找幾個看看就是了
當事人是家族裡出了名的神經病，是那種家族聚餐一言不發一臉大便，好像菜很難吃，看什麼都不爽的人。
開口一定是壞事、八卦和風涼話，不分場合亂發脾氣也無法溝通，好東西第一個搶去給自己家人吃用，不管其他親戚和長輩。
有時候會像強迫症般反覆做某個動作，或是開車開到睡著，嚇死全車的人。
很明顯有某種程度上的精神層面問題，但他脾氣大，沒人有能力壓他去看醫生。
我偷偷問其他親戚他做了什麼改變嗎？
「他去了張老師專線喔。」
「喔~ 所以真的有效果嗎？跟人談一談果然能舒緩情緒吧？」
「不是，他去當張老師了，負責接電話。」
半年後他離開張老師的單位，又變回原本的神經病了。
男性關懷專線也推，是專為不方便開口的男性設立的服務支援系統，其中的一位資深督導是台灣有名的諮商師教授(性別男)，對於家庭關係諮商有很多實務經驗
但是無論是這兩個還是其他專線，還是選自己適合或是自己聽的下去的最好
順說，你會難做人可能不是因為你長了雞雞，你會不分場合做這種自以為「知道別人一生都很爽而我好可憐」的白目調侃，或許比較可能是真正的原因，供你參考。
你跟那些輕視別人痛苦的志工沒什麼兩樣
以前我是去過醫院，但醫師給人的感覺就是，她很忙。
在談話的時候有三分之二的時間都是在盯螢幕，大致問幾句後就開了鎮定用的藥，然後給我媽一張過動兒手冊。
過妳媽。（當下內心
我已經是嚴重自殘情況了還過動個什麼？過動個什麼啊醫師？！
而且吃那些藥只是害我頭痛暈眩手腳無力無法傷害自己而已，腦子泰半時間都是空白的，讓我沒辦法讀書也沒辦法思考。
比起吃藥，後來養貓以後我的症狀才明顯減緩（抓頭
動物陪伴真的對我更有效(摸毛‥)
但有只覺得你是在裝模作樣還討厭貓的家長你只會很心累......最後我還是為了保護貓把貓送養，不然我爸真的會趁我出門上課的時候把貓丟到家門外
養貓的那幾年大概是我人生中最快樂的時光了
打完專線之後根本被氣得更想死…情緒都已經不穩了還要讓一個陌生人來對自己說教…我沒那麼M
推薦大家搜尋看看身邊有沒有諮商的資源，找到合適你的諮商師，做完一個療程。會值得的。
祝福大家都能找到讓自己更加舒適的方法。
切忌不可擅自停藥加藥
我很幸運遇到一位很好的醫師，希望大家也可以找到信任的醫師哦。
切忌不可擅自停藥加藥，不可自己當醫生做主
monkey63: 謝謝猴子補充，很高興你遇到信任的好醫生
只是減多少、怎麼停、什麼時候停，都要先跟醫師討論過就可以了哦!
精神科用藥並非立即可見效，需要時間的，切莫心急