DUNE@費
@valkyrie0116
Mon, Sep 24, 2018 11:57 AM
[44]上班體力用不完 是否該下班後去練肌肉了
DUNE@費
@valkyrie0116
Mon, Sep 24, 2018 11:59 AM
每天舉3～5公斤的東西，轉個7～800次。體力會變好也是蠻合情合理的
DUNE@費
@valkyrie0116
Mon, Sep 24, 2018 12:00 PM
不過沒時間做有氧運動，肚肚跑出來了
DUNE@費
@valkyrie0116
Mon, Sep 24, 2018 12:01 PM
我想做累一點，能練到肚子的工作啦
DUNE@費
@valkyrie0116
Mon, Sep 24, 2018 12:03 PM
這輪放假來好好訓練一下，順便配個上班時的訓練菜單好了
DUNE@費
@valkyrie0116
Mon, Sep 24, 2018 12:04 PM
希望可以把腰練好看 可惡的肚肚
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