#練跑第一週
覺得練的不是肌肉，是我的心

要說服自己不要任性的中斷菜單真的超難的
我玻璃做的心會在身體極限的六成左右就開始哀嚎
尤其是間歇
休息到後來簡直沒有勇氣再開始

也算是訓練的另外收穫
跟那個一直哀嚎打滾說要放棄的心靈和平相處
不停鼓勵他說1/6了！再過3分鐘！你可以的！

但想到這訓練真的要持續12週嗎（懷疑人生