Ꮚ✪ꈊⓛᏊ※NeuN
@baccano3118
Tue, Aug 21, 2018 9:22 AM
【日常】
回到人間了
我現在只想睡覺(廢物
掰噗~
@baipu
說
Tue, Aug 21, 2018 9:22 AM
累了就要睡!!
Ꮚ✪ꈊⓛᏊ※NeuN
@baccano3118
Tue, Aug 21, 2018 9:22 AM
為了我的105卡馬
Mr. Pink/𝕣𝕖𝕚
@re_i_
Tue, Aug 21, 2018 9:29 AM
該多運動了
Ꮚ✪ꈊⓛᏊ※NeuN
@baccano3118
Tue, Aug 21, 2018 9:32 AM
LaryWang: 老師您說的是
Mr. Pink/𝕣𝕖𝕚
@re_i_
Tue, Aug 21, 2018 9:34 AM
Tue, Aug 21, 2018 9:36 AM
Ꮚ✪ꈊⓛᏊ※NeuN 跑步!
或者懶得跑步也可以在家做瑜珈等等有氧運動 可以順便減脂
Ꮚ✪ꈊⓛᏊ※NeuN
@baccano3118
Tue, Aug 21, 2018 9:38 AM
LaryWang: 不過感覺我肌耐力還不錯，就是肺活量很小(幹 吃以前練國術ㄉ老本
Mr. Pink/𝕣𝕖𝕚
@re_i_
Tue, Aug 21, 2018 9:47 AM
Ꮚ✪ꈊⓛᏊ※NeuN 多動肺活量就會慢慢上來了，或者去游泳or爬山
Ꮚ✪ꈊⓛᏊ※NeuN
@baccano3118
Tue, Aug 21, 2018 9:56 AM
LaryWang: 爬山兩天爬到很虛
Mr. Pink/𝕣𝕖𝕚
@re_i_
Tue, Aug 21, 2018 9:58 AM
Tue, Aug 21, 2018 10:00 AM
Ꮚ✪ꈊⓛᏊ※NeuN 看起來大概把今年的運動量用光了，不過你兩天都在爬山是??
看兩天的神木嗎?????
Ꮚ✪ꈊⓛᏊ※NeuN
@baccano3118
Tue, Aug 21, 2018 10:01 AM
LaryWang: 第一天10公里健行步道，第二天5公里山路(上下垂直200公尺 ←旁邊還綁繩索給你爬的那種
Ꮚ✪ꈊⓛᏊ※NeuN
@baccano3118
Tue, Aug 21, 2018 10:01 AM
四肢併用的爬山
Mr. Pink/𝕣𝕖𝕚
@re_i_
Tue, Aug 21, 2018 10:05 AM
Tue, Aug 21, 2018 10:06 AM
Ꮚ✪ꈊⓛᏊ※NeuN 旁邊綁繩子的感覺好像在哪裡攻頂2333,辛苦了，這幾天應該都會睡得特別好(
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