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淨瓶子 ♥ N 次擊沉

@summerdoor0123

Mon, Jul 23, 2018 3:04 AM

為什麼……運動強度增加了……肌肉 1g 都沒長……脂肪長了 1.2 KGS 呢……你他媽的到底哪裡來的脂肪呢……

淨瓶子 ♥ N 次擊沉

@summerdoor0123

說

Mon, Jul 23, 2018 6:25 AM

觀察之前紀錄，之前也曾經有一、二次，明明沒有暴食、運動也照舊，體脂肪卻突然暴升，然後一周之後又突然像沒發生過這件事情一樣掉回去了

淨瓶子 ♥ N 次擊沉

@summerdoor0123

說

Mon, Jul 23, 2018 6:27 AM

之前二次因為體脂肪暴升的同時，肌肉量也掉了，所以體重看起來變化不大；這次體脂肪暴升，肌肉量完全沒有變，量體重就嚇到了...

淨瓶子 ♥ N 次擊沉

@summerdoor0123

說

Mon, Jul 23, 2018 6:28 AM

看起來和生理期也沒有關係 ... 干身體我不懂你呀 ......

流水.努力工作賺錢養＿＿

@iamasui

Mon, Jul 23, 2018 6:46 AM

一個星期暴增1.2kg脂肪嗎？那蠻多的欸...

淨瓶子 ♥ N 次擊沉

@summerdoor0123

說

Mon, Jul 23, 2018 6:51 AM

流水.努力工作賺錢養＿＿ : 其實距離上次測量 INBODY 是三個星期（1.2 KGS 脂肪是前後二次 INBODY 比較出來的），不過這三個星期體重一直沒有什麼變化，直到今天早上起床體重才突然暴升 1 KG ... 不過無論如何這個數字太不合理了 ... 我昨天重訓，今早全身還又累又痠又痛 ...（望天）

淨瓶子 ♥ N 次擊沉

@summerdoor0123

說

Mon, Jul 23, 2018 11:47 AM

雖然早上很沮喪，不過我是不會放棄的 !!!

今天下午作了 45 下 Burpee + 跳了 600 下跳繩；明天早上重訓，下午也要 Burpee + 跳 1000 下跳繩，我就不信體脂肪會不掉 !!!