蕭三咪@不需要建議
@wadewade222
Thu, Jul 5, 2018 5:39 PM
之前和辦公室的同事們中午去健身房激情碰撞後
屁股像交了男朋友一樣痛
蕭三咪@不需要建議
@wadewade222
Thu, Jul 5, 2018 5:41 PM
看到同事A深蹲挑戰大重量 起不來
同事B去架住A的腋下拖起來
真的是看到肌肉間的碰撞當場笑場wwwwwwwwww
祈願瓔珞-失去味覺的尋食人
@nightmoon7689
Thu, Jul 5, 2018 5:41 PM
阿咪打開了奇怪的大門阿！！！！！！！！！！！！！
雙太★
@swow94
Thu, Jul 5, 2018 5:42 PM
研究哲♂學
蕭三咪@不需要建議
@wadewade222
Thu, Jul 5, 2018 5:42 PM
祈願瓔珞-失去味覺的尋食人 : 不奇怪阿 那個大門出生時就一直在我後面
祈願瓔珞-失去味覺的尋食人
@nightmoon7689
Thu, Jul 5, 2018 5:42 PM
https://imgs.plurk.com/QuX/kXf/KdIS5JAXNVBleqeAP8NUiuSiSXI_lg.jpeg
阿咪阿！！！！！！！！！
蕭三咪@不需要建議
@wadewade222
Thu, Jul 5, 2018 5:42 PM
祈願瓔珞-失去味覺的尋食人 : 幹www今天才看到這張 該不會是青之炎吧www
蕭三咪@不需要建議
@wadewade222
Thu, Jul 5, 2018 5:43 PM
雙太★ : 現在真的要上西天取哲♂學經了
祈願瓔珞-失去味覺的尋食人
@nightmoon7689
Thu, Jul 5, 2018 5:43 PM
我不知道，反正也是河道上撿來的漂流木..........
蕭三咪@不需要建議
@wadewade222
Thu, Jul 5, 2018 5:45 PM
之前因為肩膀活動度的關係 一直沒辦法做深蹲
昨天第一次有兩位肌肉棒子調教我的深蹲姿勢
然後肩膀一樣打不開喔 不是我的手斷就是我的脖子斷
同事還說 他太小看我了 從沒想過肩膀活動度可以這麼差的
蕭三咪@不需要建議
@wadewade222
Thu, Jul 5, 2018 5:45 PM
背槓的時候一直覺得手被關節技 就是抓住手腕往手肘壓下去要凹斷的感覺
蕭三咪@不需要建議
@wadewade222
Thu, Jul 5, 2018 5:52 PM
https://images.plurk.com/1r585SdAGDyyIqX6CRnk6X.png 大概糾4這樣ㄅ
蕭三咪@不需要建議
@wadewade222
Thu, Jul 5, 2018 6:03 PM
阿反正就還是蹲了幾組
上100kg的時候肩膀感覺要崩ㄌ
做完瞬間覺得自己肩膀老到50歲
隔天(今天)肩膀還突然閃過那種痛感
昨天幾乎是被捧上去做的....沒打開活動度前還是不要亂做
蕭三咪@不需要建議
@wadewade222
Thu, Jul 5, 2018 6:04 PM
結果屁股比做腿推舉痛很多啊
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