[MEMO]

太神奇！這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減醣減肥餐菜單公開(光靠飲食改變就自動從61→57kg，天哪！）

來試試看

一起試試看！不過我覺得雞肉真的好難處理喔TT......

Ecaros🦋打地鼠到28 : 就燙熟（拖走），我媽最近喜歡把雞腿拿去用電鍋蒸，雞胸一般都是丟水煮，沒有抹任何調味料XD身為廚藝廢，我的標準就是燙熟能吃就好(乾

https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178

https://nw0912.pixnet.net/blog/category/1597415

決定先來試試看一週！

猪瀬悠希(Qpu) on Twitter