[手動轉]

[陸拾參✁牛津鞋不是雕花鞋] 【轉】 - 社交恐懼 要是我沒有回應你不是不理你WWW而是想很...

看完之後覺得很多點都感同身受 或許沒到一個症狀的地步 但我覺得我真的有社交恐懼 我真的不是討厭你 是不知道怎麼開口 我是真心愛大家的

我真的很怕尷尬而且沒辦法跟不熟的人講電話或單獨出去 因為我知道我一定會因為找不到話題然後把場面弄冷 我連藉著虛擬的角色和名字也沒辦法好好的表達自己 常常都覺得很挫敗

我連跟朋友出去安靜下來的時候都會焦慮 努力想著要找話題來聊 之前跟表弟出門我其實也有點緊張 怕兩個人沒共同話題可以聊天w←但結果蠻順利的 感謝表弟

我連有時候跟家人說話都要躊躇好久 就是怕聽到對方的回答

而且我真的是過分在意別人對自己的評價了 常常想說的卡在喉嚨 最後又只能再自己默默嚥下 在腦中無數次的擬了稿 但最後說出口時還是慌亂到不行 最後又只能反省自己剛剛的行為 一直介意對方對於自己剛剛說的或做的想法 甚至看到他們在討論也會不自覺認為是在談論我剛剛的表現

對上司和不熟的人尤其如此

所以老實說我現在看到LINE上面的留言有時候都會不知所措 常常就這樣無視留言好久…因為我害怕 我不知道要怎麼回應 但或許更正確的說是我不想回應 但又覺得應該回應 然後就這樣糾結到不行

當我要做一件事時真的是會喝個水 或是給自己做很多心理建設 但常常要做的瞬間又會失去勇氣 如果是件一定得要做的事像是公事 我最後還是會逼著自己做到 但就是莫名給自己施加了很多壓力

有時候真的會覺得活在自己的小小世界很美好 但其實我很喜歡有人陪伴一起出去吃飯、看電影、跑場w 有人主動跟我聊天我也會開心 感覺很矛盾 但我是渴望能交到許多志同道合的朋友 共同分享興趣的

終究我還是離不開社交 即使赴約會多少讓我焦慮以及跟服務人員交談、搭火車像這樣會沐浴在陌生人目光下的情況多少讓我有點無所適從 但我還是會努力的！

也希望同樣有社交恐懼的小夥伴們都能遇到理解自己的親友 可以享受社交的樂趣