衰老衰死是美好的善終
海馬迴是會更新長出新的
1學新的事物有創意行會長出海馬迴
2運動量夠 海馬迴才會強壯
3與人互動
4睡眠充足
5平靜 有神性 正向好的想法

1分鐘DIY拉筋改善背痛竟然這麼簡單　台大醫師專業示範