精進波羅蜜
@sophist4ever
Tue, Apr 3, 2018 3:02 AM
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是說前兩天看BBC一個節目，在講冥想是不是真的有效果。實驗結果很令人意外，冥想是真的有效果的，就算你不去運動，只是坐在家裡想像自己在跑步，最後你的身體會還是出現跑步的效果，雖然與什麼也不作的對照組比起來，差距並不太大，但還是可以明顯看出兩者的差異......
我中午來幻想一個小時自己在跑步好了。
沉默潛艦
@Silentsubmarine
Tue, Apr 3, 2018 3:03 AM
會睡著還是本來就是要午睡
Nomind-無心
@iori52052
說
Tue, Apr 3, 2018 3:04 AM
這個是早就知道的東西.....
無牌米蟲△
@ricebug
Tue, Apr 3, 2018 3:04 AM
想像自己有貼圖但是最後還是沒圖
Nomind-無心
@iori52052
說
Tue, Apr 3, 2018 3:05 AM
冥想的效果也早就有實證了(會改變大腦)
精進波羅蜜
@sophist4ever
Tue, Apr 3, 2018 3:06 AM
無牌米蟲△ : 大家以後自己腦補有貼圖，說不定也是會有看到圖的效果。
滴滴麵
@ddmanlin
Tue, Apr 3, 2018 3:06 AM
研究是有效的，但冥想不簡單，就像慢跑不停下來一樣，腦袋都是要用力的。
滴滴麵
@ddmanlin
Tue, Apr 3, 2018 3:08 AM
https://www.amazon.com/Your-Brain-Work-Strategies-Distraction/dp/0061771295 這本整理的不錯
Ralph Wang
@Ralph0910
Tue, Apr 3, 2018 3:08 AM
對我來說冥想的難度不如直接去跑步
Nomind-無心
@iori52052
說
Tue, Apr 3, 2018 3:09 AM
大腦靜定 冥想的科學
南十字星
@ong_wa_su_soha
Tue, Apr 3, 2018 3:11 AM
合理的懷疑就是大腦工作時消耗的熱能不少
Nomind-無心
@iori52052
說
Tue, Apr 3, 2018 3:18 AM
南十字星 : 休息的時候(靜止狀態)也很多喔，只是不同區域
櫻花瞎
@thorhsu
Tue, Apr 3, 2018 3:28 AM
這也需要研究？我以前自己在家尻X 時也都常常不用藉助外物，冥想正妹就夠了啊
拍瀑拉的紅毛
@pazih_rakihan
說
Tue, Apr 3, 2018 3:35 AM
這個，我從做了人生第一場春夢的時候就知道了
浣熊🦝🦝攜手護台灣
@susan_1991
Tue, Apr 3, 2018 3:38 AM
我一直冥想索董有附圖
chiwen
@chiwenho11
Tue, Apr 3, 2018 3:39 AM
冥想比較難＋1
⎛⎝๑≿ܫ≾๑⎠⎞
@6w6
Tue, Apr 3, 2018 4:06 AM
假圖天國不能變無圖天國啊~
教主以後不被盜帳號了~
就跟以後吃不到黯然銷魂飯一樣啊啊啊~~
比克騎著豬σ弌弌弌⊃
@FREEBACK
Tue, Apr 3, 2018 4:22 AM
櫻花瞎 : 看影片效果更好
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