避世@丘
@mk5369
Wed, Mar 28, 2018 12:29 PM
原本下班要直接滾床的 但不知道少了哪根筋 換了裝備去跑附近的河濱公園 路很好跑沒錯 但真的太久沒跑 持久度超弱的...而且風真的好大 逆風向根本只是用來耗體力的...
避世@丘
@mk5369
Wed, Mar 28, 2018 12:30 PM
今天跑的不多...大概就是暖身程度...
DUNE@費
@valkyrie0116
Wed, Mar 28, 2018 12:57 PM
慢慢來阿www
避世@丘
@mk5369
Wed, Mar 28, 2018 3:33 PM
DUNE@費 : 今天完全只是想測看看到底退化到哪邊XDDD我至少有一年沒恢復跑步了
DUNE@費
@valkyrie0116
Wed, Mar 28, 2018 5:10 PM
真的有點久啊XD 慢跑流流汗會讓身體變健康喔www
避世@丘
@mk5369
Thu, Mar 29, 2018 1:19 PM
還有另一個原因是5月底我報了一場12.5公里的路跑 需要恢復訓練要不然到時候會死很慘..
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