可愛妍妍✿寿司食べたい
星期五突然跑步跟打排球加上昨天運動會跑大隊
我現在超級鐵腿
掰噗~
不會吧? :-&
可愛妍妍✿寿司食べたい
然後剛剛去廁所 蹲式那種
一走進去第一個反應是幹我要怎麼上廁所啊
機器狼🔜茶會首次出毛!
在健身房裡面跑跑步機最棒了 (´д`)ハァハァ
任(๑و•̀ω•́)و
熱敷吧
小瞳💓
每次運動完要記得收操 會好一點
然後洗熱水澡多沖一些(過來人
可愛妍妍✿寿司食べたい
小瞳💓 : 我有收可是大概4太久沒運動ㄉ關係又收ㄉ不夠wwwwwww
可愛妍妍✿寿司食べたい
洢閃洢閃亮晶晶
啊哈哈哈哈哈
洢閃洢閃亮晶晶
收操收久一點 拉開一點 激烈運動24小時內洗冷水澡有很好的效果 之後都洗熱水
可以去買醋來喝 可以促進堆積的乳酸代謝
可愛妍妍✿寿司食べたい
洢閃洢閃亮晶晶 : ㄅ要笑偶
好啦偶會努力 ㄚ我該揉我ㄉ腿ㄇ
洢閃洢閃亮晶晶
可愛妍妍✿寿司食べたい : 可以啊 多按摩 只是自己按通常作用不大除非妳可以對自己狠心按下去
可愛妍妍✿寿司食べたい
洢閃洢閃亮晶晶 : 嘶 沒關係 有按總比沒按好(ㄜ
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