【記錄】2018/3/16
快對身體沒耐心了，能感受到很累很想睡覺，但在這種時候真的睡了又沒辦法睡著是故意要整我嗎？預備睡覺時間很長、花了很多時間成本卻只能補到小小的眠，覺得越想越氣。

出狀況快三年了，大致上有慢慢知道哪些事情會造成壓力，然後進而影響身體，可是最近的倦怠感真的無從考據，我不知道哪裡出錯了，最近課業普通小忙，但不至於應付不來，接著一切順遂，朋友愛情都很完美，到底為什麼一直很累。

這樣子一直癱軟在床上也會觸動到自己的警鈴，不想做任何事不論原本有沒有興趣，這件事在狀況不好的時候每天都在發生，覺得好害怕呀（遠目）又不想露出自己很怕的樣子，即使知悉雙極性本來狀況就有起有落，但很怕自己又跌回那個憂鬱的低谷呀...。

很久沒有打球了覺得體力更加衰弱，今天跑全場半節開始喘，看來即使未來離開球隊，還是要找一天的某個時段好好運動呀（遠目#

真的跟主席請辭後，反而更確定自己需要把球隊推掉，多更多自己的時間，不論是課業、友誼還是愛情（現在本體是課業QQQQ），球隊直接卡死了6個小時，不包括交通的時間成本，再加上自己一直打的不太好，實在各面向太吃力不討好了。

打球後的疲勞好像有助於促進睡眠的感覺，再多觀察看看，晚安晚安。