教練課第一堂⋯開車去台北的風險就是錯過出口，本來會早到搞到遲到。就比自己練累一點的感覺，玩了戰繩，推舉，單邊壺鈴lunge。跟我想的操到爆比起來好點，雖然中間休息喘氣時，撇了教練一眼，他問：剛那是想殺我的表情嗎？
因該是說，這堂課還處在雙方瞭解我身體活動跟穩定度的極限的狀態，做一些我平常沒做的動作。
教練表示，覺得帶我很有挑戰⋯因為比較少運動到我這個程度的人跑來上教練課，一般都是沒運動習慣的上班族居多。

讓我也開始思考，到底去上教練課想得到什麼？目前應該是，確定訓練強度，動作正確性，跟更多的動作安排吧。