阿卡·一鬚♨︎爆肝菸酒生⛐
@onewhisker36
Wed, Feb 21, 2018 6:58 PM
從國中仰臥起坐一分鐘只有12下，到現在沒人壓腳可以45下
這故事告訴我們肌耐力是可以鍛煉的，只是中間會用掉一包10片的痠痛貼布
早上再來復健手臂的核心肌 燈會演出快到了必須振作了
阿卡·一鬚♨︎爆肝菸酒生⛐
@onewhisker36
Wed, Feb 21, 2018 7:01 PM
想想嘉管的三次整合訓練我都是被操到上公車睡死、隔天全身痠痛的等級
上次下高雄那次也是
怎麼說，2017/12/23走兩公里就暈是我的極限，但不會是2018燈會的極限 （喔
★今年會考上☆璃羽★洛洛
@mychocolate24
Thu, Feb 22, 2018 12:20 AM
阿卡兒加油！！！
阿卡·一鬚♨︎爆肝菸酒生⛐
@onewhisker36
Thu, Feb 22, 2018 12:14 PM
★今年會考上☆璃羽★洛洛 :
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