對自己說：「你做得很好，你辛苦了。你就算什麼都不做，我仍然覺得你是最有價值的。我愛這樣的你。」

今天在家樂福把“情緒勒索”這本書看完，裡面的一句話

我們太常因為被情緒勒索了，所以只能把他們的話過濾後丟掉吧！我以前也是喔！親情勒索之類的⋯一直沒辦法走出來做自己的事情⋯⋯好險我毅然決然的放下才獲得新的世界⋯

所以逃避雖可恥但很有用