斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 3:09 PM
Wed, Dec 27, 2017 3:35 PM
#崩潰呼痛噗，建議消音，我獨居無人可該只好上網叫痛orz
啊啊啊啊OTZ 平靜了三個月的小紅，今天強勢回歸，我已經好久沒有這麼痛了OTZ 而且我今天才遲鈍的發現，前兩天肚子悶悶其實是因為生理期，我還一直檢查自己是不是吃錯東西OTZ
靠北我快痛死啦！我痛到不上來吶喊一下沒辦法安心的地步OTZ 天哪！我以前是怎麼活下來的？！
掰噗~
@baipu
說
Wed, Dec 27, 2017 3:09 PM
囧吱吱
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 3:11 PM
而且腰好痠......尾椎也很麻......靠北，這是打算前三個月累積的一起來吧？！我好痛好痛好痛痛到沒辦法休息啊靠北！！！
時羽 時成就
@corgifox
Wed, Dec 27, 2017 3:11 PM
我也常誤會自己吃錯東西，生理期的時候腸胃通常也不太好(抓頭
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 3:11 PM
時羽 時成就 : 對啊，我前兩天嚴重脹氣，還以為怎麼了......
o阿善o
@Stellac
Wed, Dec 27, 2017 3:15 PM
很悶的話建議貓式，可以讓血塊快一點掉下來，剛剛估狗到這個影片
【讓我更美】生理期也能舒服自在!LULU老師示範,生理期舒緩瑜珈
但我很悶痛的時候我是只拉長趴著十秒的，還算有用XD
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 3:23 PM
好，我來試試
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 3:36 PM
一波一波的痛，真的好痛好痛我直接痛哭出來……老天啊……我好想把子宮扯出來沖掉orz
Hami[S]
@HamiGuei
Wed, Dec 27, 2017 3:50 PM
熱敷試試 然後真的受不了就止痛藥吧 20塊錢能還你一夜安眠
兔兔
@Cloverata
說
Wed, Dec 27, 2017 3:55 PM
先熱敷加止痛藥，明早就去看醫生吧～
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 3:57 PM
Hami[S] : 止痛藥市售的對我沒用orz
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 3:58 PM
兔兔 : 我本來想用暖暖包，結果家裡沒有了嗚嗚嗚
みちこ🌹๖(Ő ᗜ Ő๑)
@Michiko418
Wed, Dec 27, 2017 4:22 PM
沒有計算生理期嗎？我會在手機記錄，大概推算一下下次來的日子（上次來的第一天算到第28天），預計要來之前一週就盡量避開冰冷的食物，有預防真的有差，因為我經前症狀不明顯，之前沒注意到在來之前兩天吃了冰，那次生理期特別痛
兔兔
@Cloverata
說
Wed, Dec 27, 2017 4:38 PM
下次買個熱水袋吧，我有去醫療用品店買那種古早橘紅色熱水袋，用快煮壺或熱水器加熱水（但一定要包毛巾，不然會燙傷），可熱敷的面積大又耐壓，可以前敷後靠還可以坐，真的很舒服。後來同事生理痛也會借去用。
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 4:51 PM
みちこ🌹๖(Ő ᗜ Ő๑) : 我因為感冒養嗓子的關係，這一個多月都只喝熱的……
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 4:51 PM
兔兔 : 好！我明天就去買
秘術天然童子
@wherjuheim
Wed, Dec 27, 2017 4:57 PM
我想問阿蛋妳是自有生理期以來就那麼痛嗎？如果近年才開始，做個詳細的檢查，妳上次檢查過沒事？
玫瑰色的池
@koikevivi108
Wed, Dec 27, 2017 4:58 PM
大力推崇熱水袋，還有薑黑糖磚，熱熱喝辣辣還蠻暖身體
以我個人而言，因為腰背有舊傷，生理期如果不得不站或坐，我會使用束腰帶
秘術天然童子
@wherjuheim
Wed, Dec 27, 2017 4:58 PM
見妳痛成那樣好恐怖，覺得孩子都生出來了呢
小m~
@meisterhaft
Wed, Dec 27, 2017 5:29 PM
推電熱敷墊 不貴
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 7:33 PM
Wed, Dec 27, 2017 7:35 PM
秘術天然童子 : 我是大學開始經痛的，照過腹部超音波說是子宮位置關係，確實容易痛，這幾年反而比較緩和
我這次也誇張到把自己嚇到了……
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 7:34 PM
玫瑰色的池 : 我喝過薑黑糖，沒有緩解而且血崩一天orz
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 7:35 PM
小m~ : 我來看看哦
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 7:44 PM
半夜因為月亮杯滿家疼痛醒來……
Hami[S]
@HamiGuei
Wed, Dec 27, 2017 10:59 PM
熱敷墊或熱水袋真的不錯，我兩個都有，對緩解腰酸很有用。止痛藥市售的我覺得成分還蠻重要，我後來吃用ibuprofen的類型對緩解經痛比較有用，另外兩種就普通。是說平日蛋白可以試試緩和的瑜伽或有氧運動，我換工作運動量也大增後就很少痛了，真的有運動有差。
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Wed, Dec 27, 2017 11:56 PM
Hami[S] : 今天來熱敷OTZ 已經痛到沒辦法睡，睡著都在做惡夢的狀況了OTZ 好煩啊！煮了一鍋排骨湯，等等來呵......
天　瑕
@noy010203
Thu, Dec 28, 2017 2:48 AM
蛋白白！（心疼，撲抱
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Thu, Dec 28, 2017 2:49 AM
天　瑕 : 師傅！！(翻滾)
鱷魚＠Д＠;
@keitsuya
Thu, Dec 28, 2017 7:59 AM
子宮位置是指子宮後傾嗎？有的好像可以籍由骨盆運動改善，蛋白要不要再看一次醫生做進一步的治療？
斷頭台的黑蛋白--能量低谷中
@sonzo
Thu, Dec 28, 2017 8:57 AM
鱷魚＠Д＠; : 對對，後傾。我試試看骨盆運動
我過完年會去做一次大的檢查
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