J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:09 PM
天氣一冷就想東想西 ，想吃東西
有什麼是熱熱的吃起來有飽足感又沒啥熱量的食物呢
柒柒.備考(歡迎督促)
@mimi11223
Thu, Dec 14, 2017 3:12 PM
加蛋的泡麵
檒梣✰失蹤人口
@lynn39475351
Thu, Dec 14, 2017 3:13 PM
一千cc的熱開水（來亂
如月蘭
@s22643092
說
Thu, Dec 14, 2017 3:13 PM
粥?
穂川千歳🧀願一切都會變好
@n84u04
Thu, Dec 14, 2017 3:13 PM
煮的蒟蒻？
~白紙幽~
@000ooo
說
Thu, Dec 14, 2017 3:13 PM
川燙的香菇
~龜苓膏~
@Turtle56
說
Thu, Dec 14, 2017 3:14 PM
熱開水…
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:16 PM
~龜苓膏~ : 檒梣✰失蹤人口 : 這哪有飽足感XD
~龜苓膏~
@Turtle56
說
Thu, Dec 14, 2017 3:16 PM
J.U. : 會喝飽…吧，我是就一直喝XD
檒梣✰失蹤人口
@lynn39475351
Thu, Dec 14, 2017 3:16 PM
J.U. : 多喝一點就有了！
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:16 PM
柒柒.備考(歡迎督促) : 熱量爆表
~翎翎♥庚澈~
@snowhee
說
Thu, Dec 14, 2017 3:17 PM
無糖燒仙草
CAMP
@withoutend
Thu, Dec 14, 2017 3:17 PM
我娘前陣子都在煮粥（熬出米油的粥），很有飽足感又很養胃喔～只是要花時間煮
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:17 PM
~龜苓膏~ : 檒梣✰失蹤人口 : 冬天狂跑廁所尿尿也很辛苦耶XD
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:18 PM
CAMP : 如月蘭 : 會胖
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:18 PM
~白紙幽~ : 真的 還是香菇好
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:19 PM
穂川千歳🧀願一切都會變好 : 如果蒟蒻能好吃點就好了
~白紙幽~
@000ooo
說
Thu, Dec 14, 2017 3:19 PM
J.U. : 妳的心聲我收到了!!!!!!!
~龜苓膏~
@Turtle56
說
Thu, Dec 14, 2017 3:19 PM
粥好像熱量不低，不然的話看了一下覺得不錯
https://read01.com/zh-tw/JKdKD.html#.WjKWLVWWYdU
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:19 PM
snowblue0125: 這麼好 ！！！但是無糖的好少見
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:20 PM
粥容易升血糖 會更容易餓
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:21 PM
無糖燒仙草不知去哪買 ，路邊賣的都摻好糖了 ………不然這個好讚
~白紙幽~
@000ooo
說
Thu, Dec 14, 2017 3:22 PM
J.U. : 蕃茄湯/冬粉 也可以
檒梣✰失蹤人口
@lynn39475351
Thu, Dec 14, 2017 3:22 PM
J.U. : 那就把房間移到廁所（問題發言
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:23 PM
~白紙幽~ : 燙香菇感覺比較簡單
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:23 PM
檒梣✰失蹤人口 : 甘脆睡在馬桶上(不
~白紙幽~
@000ooo
說
Thu, Dec 14, 2017 3:24 PM
J.U. : 妳收件的資料沒給我QAQ
檒梣✰失蹤人口
@lynn39475351
Thu, Dec 14, 2017 3:24 PM
J.U. : 浴缸好像比較長
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:24 PM
~白紙幽~ : 明天給 最近好忙XD
~白紙幽~
@000ooo
說
Thu, Dec 14, 2017 3:24 PM
J.U. : 蕃茄湯/冬粉我都愛吃呀..........煮給我吃吧(喂
~翎翎♥庚澈~
@snowhee
說
Thu, Dec 14, 2017 3:27 PM
其實是用google找的
https://shop.fooding.com.tw/products.php?id=1475
羽空🌈當社畜是為了買幸福(?
@xz3844863
Thu, Dec 14, 2017 3:27 PM
豆腐鍋!!!
~翎翎♥庚澈~
@snowhee
說
Thu, Dec 14, 2017 3:29 PM
不過變成燒仙草的過程要自己做
加吉利丁或者太白粉或者蓮藕粉都可以
是濃縮液，做出來平均起來不貴
但是很麻煩就是了
~翎翎♥庚澈~
@snowhee
說
Thu, Dec 14, 2017 3:29 PM
也有賣單瓶的，好像
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:30 PM
啥 ！自己做 太累了
琉璃兒
@givacally
Thu, Dec 14, 2017 3:30 PM
熱熱的有飽足感的沒有熱量的
烤過的全麥麵包？
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:31 PM
羽空🌈當社畜是為了買幸福(? : 這是宵夜之路 會發胖吧
~翎翎♥庚澈~
@snowhee
說
Thu, Dec 14, 2017 3:31 PM
要不然也有袋裝的，在PChome有賣24h.pchome.com.tw/prod/DBAB0J-A40756752
~翎翎♥庚澈~
@snowhee
說
Thu, Dec 14, 2017 3:32 PM
方便多了！不過有加黑糖應該是還好
羽空🌈當社畜是為了買幸福(?
@xz3844863
Thu, Dec 14, 2017 3:32 PM
J.U. : 一整鍋都豆腐的話,熱量就不會太高了ww
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:32 PM
琉璃兒 : 麵包不可 ………不可啊
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:33 PM
snowblue0125: 我找找有沒無糖的
CAMP
@withoutend
Thu, Dec 14, 2017 3:33 PM
這個噗有點邪惡（嚼餅乾）
~翎翎♥庚澈~
@snowhee
說
Thu, Dec 14, 2017 3:33 PM
還有不少牌子口味可以挑選
琉璃兒
@givacally
Thu, Dec 14, 2017 3:33 PM
J.U. : 全麥的應該比白土司好啦，應該0.0
不然真的只能吃豆腐了（（咬滷味
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:34 PM
琉璃兒 : CAMP : 我都不敢吃宵夜 哭奔
~翎翎♥庚澈~
@snowhee
說
Thu, Dec 14, 2017 3:35 PM
泡純燕麥片也很飽啊！其實
琉璃兒
@givacally
Thu, Dec 14, 2017 3:37 PM
宵夜好吃#
體型什麼的已放棄，減肥先減胸喔！（？）
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:39 PM
我要講古 。小時候家裡有養鴨子 ，我媽都是煮大燕麥片當鴨食 餵鴨 ，都還記得整鍋麥片蒸熟的樣子和味道。沒想到現在燕麥片變成養生食品 ，總覺得哪邊怪怪的 ……
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:40 PM
琉璃兒 : 還好這邊早沒胸了 ，不怕不怕（誤
~翎翎♥庚澈~
@snowhee
說
Thu, Dec 14, 2017 3:41 PM
地瓜葉也是類似的命運啊
CAMP
@withoutend
Thu, Dec 14, 2017 3:41 PM
剛剛想到水果乾片(泡水用的)，不過沒飽足感還會一直上廁所XDDD
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:42 PM
CAMP : 水果乾通常裹糖粉做的 …………
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:42 PM
snowblue0125: 真的呢
CAMP
@withoutend
Thu, Dec 14, 2017 3:43 PM
J.U. : 有無糖的喔～～ 天然台灣水果乾-萬金游食品有限公司 -- 沖泡式果乾片系列 我朋友也會自己烘起來泡水，超香。
琉璃兒
@givacally
Thu, Dec 14, 2017 3:43 PM
變成凹的（（你滾
燕麥片好吃，喜歡脆脆的配牛奶#
地瓜葉我記得加沙茶醬還是加香油還是加什麼就很好吃#
另類深夜美食噗（（你夠
❤草莓❤低耗能模式
@demmy801
Thu, Dec 14, 2017 3:45 PM
關東煮的蒟蒻不要喝湯
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:47 PM
琉璃兒 : 沙茶醬熱量突破天際
丸🍡
@wahahaha0987
Thu, Dec 14, 2017 3:48 PM
我媽會自己打一堆黑木耳 要喝時放微波加熱
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:49 PM
❤草莓❤低耗能模式 : 如果去買關東煮會忍不住夾蒟蒻隔壁的東西啊 不 ！這變美食噗了
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 3:49 PM
丸🍡 : 這好健康哦
琉璃兒
@givacally
Thu, Dec 14, 2017 3:50 PM
來吧一起放飛
關東煮的菜包很好吃#
雖然咱只想吃菜不想吃裡面那個不明物體
然後......就只喜歡湯跟烏龍麵了
丸🍡
@wahahaha0987
Thu, Dec 14, 2017 3:53 PM
J.U. : 超級wwwwwwww而且也沒加糖之類的就是純黑木耳露wwwww看她和我爸喝得津津有味讓我覺得我果然還只是個孩子(啥
crystal殘⭐️衷於自我
@crystalawjpg
Thu, Dec 14, 2017 3:56 PM
高湯煮豆腐!!!豆腐吸滿滿高湯的滋味 吃火鍋超愛的!!!
高湯可以弄昆布高湯之類的 這樣熱量也不低
crystal殘⭐️衷於自我
@crystalawjpg
Thu, Dec 14, 2017 3:56 PM
打錯 熱量也不高吧
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 4:00 PM
crystal殘⭐️衷於自我 : 總之還是要自己動手煮
crystal殘⭐️衷於自我
@crystalawjpg
Thu, Dec 14, 2017 4:02 PM
不想要自己煮嗎??這種用電鍋就可以了吧?
彩🐾耍廢生活
@eve842
Thu, Dec 14, 2017 4:05 PM
這是美食噗了
J.U.
@rippleless
Thu, Dec 14, 2017 4:05 PM
先來研究買電鍋
crystal殘⭐️衷於自我
@crystalawjpg
Thu, Dec 14, 2017 4:11 PM
高湯可以平常就煮起來 反正單純昆布湯我自己只喝湯就很爽(不知道其他人怎樣就是了)
第一次煮的那個味道真的忍不住一口接一口(
準備消夜的時候再裝湯 切豆腐進去就好了(要可以吸湯的那種豆腐 但不是凍豆腐)
crystal殘⭐️衷於自我
@crystalawjpg
Thu, Dec 14, 2017 4:13 PM
電鍋買大同電鍋就可以了其實(???)或者你要買多功能的也是可以 我家只買大同的
彩🐾耍廢生活
@eve842
Thu, Dec 14, 2017 5:23 PM
我家也是大同電鍋而已，好用方便
ㄚө、—\/一ㄩ
@HPACFyy00701
Thu, Dec 14, 2017 6:34 PM
無糖杏仁茶呢？如果不怕味道的話，找市售自行沖泡，也可以確認熱量
★亞琦★
@orz2578
Thu, Dec 14, 2017 8:16 PM
只能想到冬粉和半糖綠豆湯，我好弱喔…
crystal殘⭐️衷於自我
@crystalawjpg
Thu, Dec 14, 2017 11:52 PM
冬粉不是米麵製品嗎？澱粉類的東西應該不能算低熱量 還是我搞錯了
きみに花を、空に魔法を🌸そら
@soraironosenritsu
說
Fri, Dec 15, 2017 12:24 AM
冬粉的主原料是綠豆喔，雖然有加玉米地瓜馬鈴薯澱粉之類的變種(?)，但本體跟傳統米麵類相比確實熱量較低……
crystal殘⭐️衷於自我
@crystalawjpg
Fri, Dec 15, 2017 12:30 AM
原來是綠豆！感謝科普
J.U.
@rippleless
Fri, Dec 15, 2017 1:13 AM
彩🐾耍廢生活 : crystal殘⭐️衷於自我 : 大同電鍋已不是台灣製
J.U.
@rippleless
Fri, Dec 15, 2017 1:14 AM
ㄚө、—\/一ㄩ : 杏仁茶我不行
J.U.
@rippleless
Fri, Dec 15, 2017 1:14 AM
きみに花を、空に魔法を🌸そら : 已買好冬粉
Tako⭕🌈
@rabbit625
Fri, Dec 15, 2017 1:16 AM
個人最近推荐 沖泡飲品的話
1. 純可可粉泡的可可　(一般市售都是調好 有加糖的版本 不能買那個)
　只是因為無糖偏苦 建議加低脂牛奶中和一下
2. 葛粉
彩🐾耍廢生活
@eve842
Fri, Dec 15, 2017 1:19 AM
J.U. : 我家的大同電鍋買很久了，雖然我也不知道現在是哪個地方再做
crystal殘⭐️衷於自我
@crystalawjpg
Fri, Dec 15, 2017 4:52 AM
現在要找到台灣製的電鍋可能要找很久(還不一定有)
不過我家電鍋也用很久就是了
~龜苓膏~
@Turtle56
說
Fri, Dec 15, 2017 5:16 AM
萬國牌電鍋不知是還是台灣製造
月宮 稜☆努力
@appear54
Fri, Dec 15, 2017 5:33 AM
魚湯
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