p/mjkcca

歸根✨隨遇而安

@picaro

覺得

Fri, Dec 8, 2017 12:24 PM

天冷+右手肌肉拉傷=廢宅~

花靈*日常與棣

@starflowers

說

Fri, Dec 8, 2017 12:26 PM

好好保重啊~

一念花開

@natsuhiro

說

Fri, Dec 8, 2017 12:26 PM

還好吧？！

歸根✨隨遇而安

@picaro

Fri, Dec 8, 2017 12:31 PM

整隻手一活動就TMder難受一周以上~~~

打字握滑鼠啥超不舒服，除了工作，盡量讓右手保持不勞動狀態......

治療過也再次問診，就是別繼續增加肌肉壓迫&熱敷&按壓放鬆肌肉&讓手多休息.....

一念花開

@natsuhiro

說

Fri, Dec 8, 2017 12:33 PM

瑾璃。定居阿里山

@sullary

Fri, Dec 8, 2017 12:36 PM

是否之前有搬了重物？

歸根✨隨遇而安

@picaro

Fri, Dec 8, 2017 12:38 PM

tetsukon: 就悶痛難受R，晚上給整療師評估還不至於用大絕治療.....

只要廢廢der少用手安捏

花靈*日常與棣

@starflowers

說

Fri, Dec 8, 2017 12:39 PM

怎麼拉傷的啊?? 騎機車拉機車?

歸根✨隨遇而安

@picaro

Fri, Dec 8, 2017 12:40 PM

瑾璃。定居阿里山 : 還好耶......問過是說最近天冷也不少人有這種問題，太冷縮一團的睡姿壓迫肩膀肌肉拉傷加上工作導致網球肘一起GG

花靈*日常與棣

@starflowers

說

Fri, Dec 8, 2017 12:41 PM

等好了一起來做上班族健康操吧~很適合久坐不運動的人

歸根✨隨遇而安

@picaro

Fri, Dec 8, 2017 12:41 PM

花靈*日常與棣 : 你這一說有可能......照我現在拉機車到貨梯是有段距離~~

花靈*日常與棣

@starflowers

說

Fri, Dec 8, 2017 12:42 PM

可以善用膝蓋頂車~然後你的肌力堪憂啊

雁字回時

@yanshyng

說

Fri, Dec 8, 2017 12:45 PM

好好休息QQ

歸根✨隨遇而安

@picaro

Fri, Dec 8, 2017 12:47 PM

花靈*日常與棣 :

天天與同事中午與下午休息時間會去拉筋做些旋轉健康操縮......我也覺得肌力太弱bbb

歸根✨隨遇而安

@picaro

Fri, Dec 8, 2017 12:48 PM

雁字回時 :

能浮水就上貼圖......(廢

花靈*日常與棣

@starflowers

說

Fri, Dec 8, 2017 12:50 PM

妳們可以試試上班族健康操, 15min~

~龜苓膏~

@Turtle56

說

Fri, Dec 8, 2017 12:51 PM

好好保重身體

雁字回時

@yanshyng

說

Fri, Dec 8, 2017 12:53 PM

好的！貼圖好！

歸根✨隨遇而安

@picaro

Fri, Dec 8, 2017 1:10 PM

朋友問位置，大概這兩區塊......

詩影❥知止後有定☼

@cancoolness

Fri, Dec 8, 2017 1:11 PM

嗯⋯血液循環慢+天冷就GG，多熱敷啊！

歸根✨隨遇而安

@picaro

Fri, Dec 8, 2017 1:11 PM

花靈*日常與棣 : 好喔，我跟同事都是做骨盆操攻下盤活動居多XD

詩影❥知止後有定☼

@cancoolness

Fri, Dec 8, 2017 1:12 PM

看樣子應該是天冷縮成一團的關係XD

歸根✨隨遇而安

@picaro

Fri, Dec 8, 2017 1:13 PM

詩影❥知止後有定☼ : 果然吼~~~~

肌肉群也冷到縮一團冬眠

歸根✨隨遇而安

@picaro

Fri, Dec 8, 2017 1:13 PM

~龜苓膏~ : 雁字回時 :

餘一/失蹤魚口。

@Lostone_fish

Fri, Dec 8, 2017 1:28 PM

保重~~~

宗主清流江左由。大理寺殺敵中

@yukiling

說

Fri, Dec 8, 2017 2:53 PM

跟我一樣多熱敷~~~

茶軸太香準備冬眠☆趴趴熊

@lanqi

說

Fri, Dec 8, 2017 2:55 PM

保重~

天窗退散○七樂

@goldsunakl

說

Fri, Dec 8, 2017 2:55 PM

霽月。冷血動物

@chadeusagi

說

Fri, Dec 8, 2017 2:56 PM

肌肉縮成一團會痛

◎辛董◎

@Cin_Don

問

Fri, Dec 8, 2017 7:28 PM

是否沒熱身就使出破甲尖峰七旋指?

歸根✨隨遇而安

@picaro

Mon, Dec 11, 2017 5:56 AM

◎辛董◎ :

你的關心讓我狂笑不止wwww 旅遊回來一定要去看生死一劍啊！！！有個梗一定是你的愛wwwwwwww

歸根✨隨遇而安

@picaro

Mon, Dec 11, 2017 5:57 AM

霽月。冷血動物 : 天窗退散○七樂 : 茶軸太香準備冬眠☆趴趴熊 : 宗主清流江左由。大理寺殺敵中 : 餘一/失蹤魚口。 :

謝謝////有熱敷有按摩有慢慢鬆開~~~~

歸根✨隨遇而安

@picaro

Thu, Dec 14, 2017 12:57 PM

記錄個：假日沒怎碰電腦，難受感有降低，一上班碰個幾下就整個眼神死，加上新竹濕冷使得更難受..........

週二找整療師檢視結果：肩頸過於僵硬，偏風邪感冒，整療師搬出傷寒論說明我的狀況，上背部推拿怎推都是痛，加上拔罐後有種淤堵洩出，整個背痛浮於表，內瘀難受感也因此降低，使得疲憊感MAX，精神不振的愛睏.....到今天才比較有恢復意識感(O) 連家人也說我的症狀看起來像在感冒........But我無感.....

只是覺得每天都好睏好累bbbb

花靈*日常與棣

@starflowers

說

Thu, Dec 14, 2017 1:42 PM

你得好好休息

雁字回時

@yanshyng

說

Thu, Dec 14, 2017 3:12 PM

詩影❥知止後有定☼

@cancoolness