社會上總是要求我們要互相友善尊重，但為什麼有時我會覺得，對於最需要這些支持的精神疾病患者，卻是最不友善尊重的？

無論怎麼講都沒用，無論怎麼說，對方也不會靜靜地安慰你，多半還是傾向於說服你——那是你自己的問題，想要傾訴的一切都被推回來。

何況這麼做的還是最親近的家人。

然後忍不住哭出來了，他們才稍微拍一拍肩膀，「好啦，我知道你很不舒服。」，繼續講他們的道理

不對，你才不知道，你們只是把我拋下來，然後又堵起來了。

當下甚至覺得那隻碰我的手時，從肌膚感受到的體溫都覺得嫌惡

就算前面都講白了「我只是想要被安慰而已。」結果還是行不通。

什麼「善意的謊言跟殘酷的現實，就看你要聽哪一個。」其實根本沒得選，後者早在講出這句話的時候就被迫得聽了，而前者他們也給不了。

搞到連哭都哭不出來。然後莫名其妙變成開始笑起來，結果他們才一副不知所措的樣子。

欸，這很奇怪吧？我哭的時候你們態度不是還很輕鬆嗎？

怎麼現在我笑的時候，才表現出驚愕、覺得麻煩大了的那種表情？

荒唐，這真是荒唐極了，我這也只能笑出來了，不是嗎？

不然還能怎麼樣？

笑也是發洩，哭也是發洩。只是效率不太一樣就是了。

早知道會這樣，那還不如不講得好。

不然也不能放聲尖叫，因為怕會打擾到其他人，結果只能無聲尖叫。

無聲尖叫是什麼鬼？用一副吶喊的臉型，然後用力「喊出」無聲的空氣。

我看不到自己的臉，但想必表情看起來也很荒唐。

至少發這則噗也是在發洩。

還不太敢自殘，怕美工刀片不乾淨會引起感染，而且如果真的要實行，也應該先查一下割哪裡比較不會造成過度傷害，還要顧慮哪裡比較不會被看到之類的問題。

……至少現在還會怕痛，還有一段距離吧？

最近每到晚上就容易焦慮，也不知道為什麼，但也不能真的反抗，還是跟症狀和平共處會比較好。

可是我還是希望能夠早日從這個狀態中復原。

※自殘不等於自殺，也只是一種發洩方式而已，請看到的人不用太過憂慮