廢力全開鍋
@StephKuo
Tue, Oct 31, 2017 8:28 PM
剛剛半小時內教會同學仰式打水，好有成就感
廢力全開鍋
@StephKuo
Tue, Oct 31, 2017 8:29 PM
他原本一直無法克服仰漂的恐懼，但是半小時學會打水讓他克服了恐懼
Celia
@claire18412
Wed, Nov 1, 2017 5:48 AM
想跟郭郭學QAQ 我覺得我游泳姿勢肯定不標準，因為游起來都不怎麼累XD 仰漂會一直怕沉下去，從小學後就沒仰漂過了XD
廢力全開鍋
@StephKuo
Wed, Nov 1, 2017 12:41 PM
Celia 我同學也差不多是這個狀況，可以找我學
其實仰漂才是最有用的自救方式，因為他最輕鬆。我的快溺水經驗也是靠仰式救的，大家都要會仰式比較好唷
廢力全開鍋
@StephKuo
Wed, Nov 1, 2017 12:44 PM
而且上次教學是矯正他的自由式，他說覺得有痠XD
我也想學不會累的自由式嗚嗚嗚嗚
Celia
@claire18412
Wed, Nov 1, 2017 1:36 PM
不會累的自由式運動消耗熱量的超慢ww 我覺得我進步最多的是訓練自己不會緊張，所以可以比以前連續游比較久(雖然還是很少)，我以前是游25m就會喘很久的人QQ
廢力全開鍋
@StephKuo
Wed, Nov 1, 2017 2:03 PM
Celia 讓我來教你正確游25m就會很喘的方法吧 <-只要體力很差就辦得到
Celia
@claire18412
Wed, Nov 1, 2017 2:04 PM
是要遠端教學嗎XDD 我以前以為游的到對面就代表會游泳了，後來看了運動文章發覺我該痠痛的地方都無感，才發現姿勢還是有分的w
廢力全開鍋
@StephKuo
Wed, Nov 1, 2017 2:05 PM
Celia 遠端教學相當困難
廢力全開鍋
@StephKuo
Wed, Nov 1, 2017 2:09 PM
不過我覺得夾浮球划手跟用浮板打水對矯正姿勢很有幫助，因為姿勢不正確就很容易⋯⋯感覺不對？會發現自己前進的很緩慢，就會想要改變姿勢加速，然後就會慢慢調整成正確的姿勢了。
廢力全開鍋
@StephKuo
Wed, Nov 1, 2017 2:10 PM
而且手腳會比平常更痠～
我還在尋找可以用到肚子的施力方式，好想瘦肚子QQ
Celia
@claire18412
Wed, Nov 1, 2017 2:17 PM
我都胖在大腿和肚子QAQ 是喔，我只敢夏天游泳，只好明年夏天看看能否拿浮板練習打水惹
Celia
@claire18412
Wed, Nov 1, 2017 2:17 PM
近期要開始上飛輪課，希望能瘦大腿QQ
廢力全開鍋
@StephKuo
Wed, Nov 1, 2017 3:46 PM
Celia 夾浮球很有用ㄛ
Celia
@claire18412
Thu, Nov 2, 2017 12:43 AM
我在天氣冷時完全不敢碰水，覺得敢下水的人好厲害w
廢力全開鍋
@StephKuo
Thu, Nov 2, 2017 1:25 AM
Celia : 嗯？不是都溫水游泳池嗎？
Celia
@claire18412
Thu, Nov 2, 2017 1:27 AM
還是冰! 我本來就怕冷，脫光一冷又碰到低於體溫的水我每次都很恐懼
Celia
@claire18412
Thu, Nov 2, 2017 1:28 AM
夏天喜歡游泳純粹是我討厭流很多汗的運動，夏天游泳很舒服ww
廢力全開鍋
@StephKuo
Thu, Nov 2, 2017 1:32 AM
Celia : 可能是因為在這邊室內都開暖氣所以沒有覺得溫差很大吧 (thinking)
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