[諮商後續/可消音]
今天跟心理師進行了第一次晤談

第一次的晤談比較像在抓方向（這裡就耗了不少時間#
真的緊張到語無倫次，還好老師非常有耐心的聽我說。

後來決定從自我價值感喪失這邊著手。
礙於時間所以簡單談了這一年遇到的大小挫折 ，還提到一個藏在心裡很久沒跟人講過的往事。

很多話在心裡已經有答案了，礙於一些顏面or其他因素說不出口。
但老師可以在聽完後用簡單的文字精闢地指出妳的想法、說出妳的心聲，當下，真的有種鬆了口氣的感覺。

覺得下次晤談前可以依照事件發生的時間軸整理一下自己的想法，或許會更有效率些。