啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 5:57 PM
這定性，敢情睡眠問題別治了 (自我質問中
掰噗~
@baipu
說
Thu, Aug 17, 2017 5:57 PM
喔?
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 5:58 PM
對了，古典樂好聽
說為了助眠聽的，聽得不錯開心很精神，嘛，我想我找錯曲子了wwwww
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:00 PM
Thu, Aug 17, 2017 6:05 PM
不過睡不著狀態我聽純音樂……發現很煩躁阿wwww
尤其是助眠款，沒有起伏又緩慢的節奏我真是wwwww
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:03 PM
喔對了還有自然聲音款，流水就流水聲、雨聲就雨聲……我覺得超假的啊wwwwww
尤其雨聲讓我想起以前基隆宿舍屋簷雨打到吵死睡不著的事情，巴不得把窗敲壞www喔不是，是把窗沿換一個材質wwww
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:04 PM
結論純音樂系，雖然輕快純音樂聽得滿舒適……但好像讓睡不著的人太雀躍也不對(……)
除此之外好像通通不適應(……)
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:09 PM
有人聲的，
一般來說歌全部無法(掩面)
基礎上沒興趣的歌不想聽，喜歡的歌不外乎是輕快類的，聽著抖腳點頭好像不太對(……)
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:12 PM
於是乎，昨天，我貌似是聽著廣播劇睡著的(抹臉
而且是BL drama(抹臉
大致上聽著喜歡的聲優慢悠悠的情話綿綿還蠻能笑著，再說本來聽抓習慣就是閉眼，剛好當時貌似已經三點多四點差不多是睡得著的時間(遠
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:15 PM
雖然在睡不著的時間，聽到同一只抓，大概↓
阿部麻吉超可愛啦啦啦啦啦啦！！！
齋藤卡哇依wwwww
增田wwwwww笑笑你wwwww
一樣睡不著ry
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:16 PM
Thu, Aug 17, 2017 6:27 PM
雖然有想過放動畫聲頻……但不想讓作業BGM以後聽了就睡(抹
雖然感覺人聲是個不錯方向，但也還沒有找到好的素材ODQ
艾蜜莉AKA海拉魯閒逛王
@wasyea412
Thu, Aug 17, 2017 6:19 PM
偷推Nier的BGM，聽完有厭世感然後就想睡覺逃避現實了（那是你好嗎#
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:22 PM
對了，之前眼球推薦的ASMR，
不知道剛好聽到的那幾款，大約都像助眠純音樂那樣，聽超過一定時間就會起煩躁感ODQ
覺得目前沒找到合適的類型ODQ
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:24 PM
艾蜜莉AKA海拉魯閒逛王 : 欸？是尼爾自動人形嗎，搜尋Nier好像出現都這個ODO
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:25 PM
雖然先找來聽了，不知道是不是我找的不對，有些聽著還不錯阿wwwww
艾蜜莉AKA海拉魯閒逛王
@wasyea412
Thu, Aug 17, 2017 6:25 PM
watermelon005: 是的，就是這一款，但推BGM我都兩代一起推OuO
艾蜜莉AKA海拉魯閒逛王
@wasyea412
Thu, Aug 17, 2017 6:27 PM
推Peaceful Sleep這首，這首聽著很舒服
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:29 PM
艾蜜莉AKA海拉魯閒逛王 : 來去試試，希望我睡得著wwww
艾蜜莉AKA海拉魯閒逛王
@wasyea412
Thu, Aug 17, 2017 6:31 PM
還有我覺得要聽BGM助眠，有一個很重要的步驟就是全身放鬆OuO
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:33 PM
艾蜜莉AKA海拉魯閒逛王 : 阿，其實我今天剛好有載一個助眠app，裡面錄音檔有個女聲教你全身放鬆ODO
雖然我覺得嗯很有道理，但是又懶得跟著他指示做放鬆動作(喂
艾蜜莉AKA海拉魯閒逛王
@wasyea412
Thu, Aug 17, 2017 6:37 PM
watermelon005: 他是怎麼個指示法啊wwwwww我之前上瑜珈課老師也只叫我們丟掉所有重量（？？？）
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:39 PM
從腳開始先教你收縮讓肌肉緊，持續一下子教你放鬆，然後到腰到肩膀一路到頭
艾蜜莉AKA海拉魯閒逛王
@wasyea412
Thu, Aug 17, 2017 6:40 PM
天啊，真多步驟OuO
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:41 PM
艾蜜莉AKA海拉魯閒逛王 : 嗯，所以我就ODO(幹#
艾蜜莉AKA海拉魯閒逛王
@wasyea412
Thu, Aug 17, 2017 6:44 PM
另外再推Ori and the Blind Forest的BGM（乾
啊患搬家囉
@maywindy000
Thu, Aug 17, 2017 6:47 PM
艾蜜莉AKA海拉魯閒逛王 : 好我都收進歌單wwwwwwww
阿觀🦇
@cold_2475
Thu, Aug 17, 2017 9:38 PM
有空做點運動消耗體力ㄅ，很好睡（
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