修藍博士說：在精神上愛自己，並非單純地疼愛，還包括了做自己真正想做的事，不欺騙，說真話。

做那些不想做的事也只是種下新的業而已。

該處理一下的是 不想做但又覺得被情勢所迫不得不做的自責、掙扎。或是被別人先聲奪人裝弱、不負責任的厭煩感。他們不知道自己是在裝弱或不負責任啊。

這絕對不是為了自我感覺良好的自大。這是認識自己和懺悔(因為任何決定都會有人受傷)清理(自淨其意見的機會。