#故事的療癒力量
P153：憂鬱是什麼時候來到你的身上的？
彷彿它是生命中的不速之客，它不等於我，不是嗎？
人不等於問題，既然可以「來」，代表它也可以「走」。

P191：生命，本來就是這個樣子，它不完美，它也不需要完美。

P195：有時，我們得學習以慈悲、幽默的方式來看待自己生命的不完美及困境，如此人就得以從不完美中得到解脫。
生命很弔詭，你越要完美就越不完美；你越能接受自己的不完美，生命卻因此變得真實而美好。
我不斷在經驗這件事。

自信來自於自我接納，自信來自於勇敢面對真實。

P212：案主要不要改變？何時改變？生命自有它的「節奏與韻律」，我們得尊重。