這兩天試著吃 芝麻燕麥堅果飲+穀類飲+蕃薯 當早餐
穀類飲本身味道稍淡，但是加上一兩匙芝麻燕麥堅果飲（一整包裡面的）就很有味道，加上蕃薯和牛奶，到中午是沒問題

不過懶得算熱量和其他含量

另一個問題是東西是以前家人給的
差點放到過期
如果吃完想買的話不知道要挑哪種好
市面上還蠻多選擇的