【fit】記錄一下，昨天硬舉，跑測試週。
跑不到之前的最大重量與次數。
在第三下下去後，核心跟氣整個跑掉就上不去了 動作跑掉、彎腰蠻多的，成吉空間不夠不能自己錄影，蠻幹的。
下個wave沒有突破

昨天跑完後，做了幾下引體向上放鬆下背
目前下背沒有不適

等下午晚上至隔天就知道了