244廚ドM歪
@yurikalin
Sat, May 20, 2017 2:29 PM
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[廢]最近發現肚肉太久沒鍛鍊有夠鬆散的
於是又開始去年有做的TABATA的腹肌訓練
244廚ドM歪
@yurikalin
Sat, May 20, 2017 2:30 PM
但似乎腹部真的太久沒鍛練了OTL
做了四天訓練 我就拉了四天肚子 比吃酵素還有用
244廚ドM歪
@yurikalin
Sat, May 20, 2017 2:31 PM
本來以為是吃壞東西了
無聊查了一下原來我不寂寞wwww
[問題] 請問太操腹肌後會拉肚子嗎？
瓜瓜🦕
@hisokalove
Sat, May 20, 2017 2:36 PM
我有時候走太多路也會變很順暢XDDD
244廚ドM歪
@yurikalin
Sat, May 20, 2017 2:40 PM
瓜瓜🦕 : 我剛開始騎飛輪也是XDDDD都會超順的
但感覺身體習慣這個強度後又會擺爛wwwwwwwwwwwwwwww(腸胃機能又變弱
瓜瓜🦕
@hisokalove
Sat, May 20, 2017 2:57 PM
應該是腸胃習慣這種強度了吧wwww
M田大鴉✂節食季
@pescimiro
Sat, May 20, 2017 3:11 PM
天阿好像很厲害…！
244廚ドM歪
@yurikalin
Sat, May 20, 2017 3:48 PM
M田大鴉✂節食季 :
4分鐘tabata 8個動作跟美女減肥練腹肌 (tabata workout 4minutes)
我只玩前面四個動作而已XDD
244廚ドM歪
@yurikalin
Sat, May 20, 2017 3:48 PM
瓜瓜🦕 : 真的!!感覺如果習慣練腹肌的強度後 腸胃肯定又罷工www
kai♫ 吃手阿嬤
@summermood
Sat, May 20, 2017 3:53 PM
我肚肉也精彩
244廚ドM歪
@yurikalin
Sun, May 21, 2017 1:49 AM
kai♫ 吃手阿嬤 : 一起來tabata啊wwwww可以下載app搭配使用
kai♫ 吃手阿嬤
@summermood
Sun, May 21, 2017 9:12 AM
有推那個app嗎
我現在這個我覺得不太好用
244廚ドM歪
@yurikalin
Sun, May 21, 2017 12:54 PM
kai♫ 吃手阿嬤 :
我也是用一般timer(想說只有計時功能就好wwwww
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