根本的抗老關鍵還是得回歸「飲食」！女明星們在媒體已經不只一次分享她們對飲食的堅持與重視，譬如：少吃甜點以免身體糖化、少油少鹽必免代謝停滯不前、少吃生冷食物、戒除炸物與過多食品添加物的食品。女星侯佩岑更曾說：「不論吃的或擦的，我一定會選擇以天然成分製成的。」