川村梓★舞團找真姬位
@achien628
Mon, Apr 17, 2017 3:46 PM
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減肥day1
早餐：香蕉+茶葉蛋+無糖豆漿
午餐：養生便當
晚餐：地瓜+生菜沙拉+茶葉蛋
運動後：奶昔一杯
水量：3100cc

運動：核心+HIIT+拉伸
走路：6001步
掰噗~
@baipu
說
Mon, Apr 17, 2017 3:47 PM
(p-mmm)
橘子羊@大腦混沌不清
@s1256700
Mon, Apr 17, 2017 3:59 PM
早餐吃地瓜比較好吧?
川村梓★舞團找真姬位
@achien628
Mon, Apr 17, 2017 4:00 PM
橘子羊@大腦混沌不清 : 因為便利商店剛好沒有所以只好用香蕉代替了><
橘子羊@大腦混沌不清
@s1256700
Mon, Apr 17, 2017 4:00 PM
不考慮自己蒸地瓜嗎ww
川村梓★舞團找真姬位
@achien628
Mon, Apr 17, 2017 4:01 PM
橘子羊@大腦混沌不清 : 住處只是間小套房，沒有可以開伙的設備跟電鍋只能靠便利商店了
橘子羊@大腦混沌不清
@s1256700
Mon, Apr 17, 2017 4:02 PM
這樣開銷感覺會很多....
川村梓★舞團找真姬位
@achien628
Mon, Apr 17, 2017 4:03 PM
橘子羊@大腦混沌不清 : 是挺大的，但還能應付，沒辦法這裡是外縣市來的 總是克難一點
橘子羊@大腦混沌不清
@s1256700
Mon, Apr 17, 2017 4:04 PM
加油!希望你能成功! 減肥的話 維持正常的生活作息也很重要喔~ 現在該睡了
恭英。燃燒小宇宙
@fuji1766
說
Tue, Apr 18, 2017 2:20 AM
基友加油!
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