多瓦悠蘭🌈KUMA島
[時事?][觀戰?]
[KARAS♛] - 我得了睡眠恐懼症 兩個月前,每晚我幾乎無法睡好 最後差點精神崩潰的故事。
原噗
有點意外這篇在我有追的作者中轉很大,並且引起蠻高的共鳴
讓我想到我家那隻纖細又怕吵的老媽
不過我算是可以聽見很多細微聲音但是不會因此睡不著的人,比較沒辦法體會倒是真的O_Oa
掰噗~
(cozy)
│Koch││
也是某些狀況下聽見聲音會爆炸 尤其是那種透過固體傳導的聲音...簡直不能忍受OTZ
多瓦悠蘭🌈KUMA島
還有其他幾個看法莫名讓我想到畢業前有段時間我有著蠻嚴重的耳鳴
開刀之後大概因為少了一層過濾的東西,導致我的耳朵常常比真正的感冒症狀更早出現狀況
比如說如果右耳耳道開始莫名發癢、被我抓到發炎,再過了兩天通常是會出現上呼吸道感染類型的感冒;如果是左耳通常會是腸胃類型的感冒,超準(?)
但有兩次發炎之後開始耳鳴
蘇拉貓🌈
戰點是?
多瓦悠蘭🌈KUMA島
聽力正常,但是就是單邊會注意到尖銳高頻的耳鳴聲
我蠻擔心是因對耳朵發炎導致影響到聽神經
耳鼻喉科的醫生開始讓我一天吃三次高劑量的B群(?)
中醫表示這是我自律神經失調,認真地去中醫那邊做了一個月的針插,後來就好了
多瓦悠蘭🌈KUMA島
當然我在耳鳴的過程中也都是倒頭就睡,沒有出現過睡不著或一直夜醒的狀況
只是沒想到看到有些人的耳鳴是嚴重到需要看身心科以及特別的睡眠障礙門診處理呼吸道與自律神經失調的問題O_Oa
多瓦悠蘭🌈KUMA島
[紫❀迷走中] 【討論 戰場 】 - [KARAS♛] - 我得了睡眠恐懼症 兩個月前,每晚我幾乎...
戰點在這
作者的畫面跟日本最近出書的那個的味道還蠻像的
│Koch││
這種0分戰場難看死了
多瓦悠蘭🌈KUMA島
固體傳導的聲音有時會覺得很有趣(?)開始腦補各種鬼故事情節與房屋結構的物理變化實例然後莫名睡著XDDDDDDDD
不過我媽就沒辦法忍受XDa
多瓦悠蘭🌈KUMA島
現在想想會莫名比較不同傳導物質的聲音變形差異性怎麼跟學弟的博論一樣OTZ
蘇拉貓🌈
我是指為什麼會吵起來?
厭世海星❦角落沙特
遇過很多噪音環境,或是一關燈就聽到各種聲音,但是有人打呼鐵定睡不好(ㄟ
厭世海星❦角落沙特
回到正題(?)我覺得這就是時下流行的一種漫畫法表現法而已(?) 其實滿公式的阿(?
多瓦悠蘭🌈KUMA島
蘇拉貓🌈 : 因為有人直接在原噗下頭明說作者是不是抄襲XD然後就戰了
多瓦悠蘭🌈KUMA島
厭世海星❦角落沙特 : 你讓我想到紐西蘭的青年旅社,不用關燈就可以聽到各種噪音OTZ
多瓦悠蘭🌈KUMA島
嗯嗯,是啊OAOa
多瓦悠蘭🌈KUMA島
啊,不過我還蠻推薦跟我一樣藥物作用不佳的人可以試試看針灸(如果可以接受的話XD
之前固定去當針插的那位醫師博論就是在做針灸與自律神經失調的部分,前幾年我也曾貼過相關paper
西醫的做法比較像是給藥,處理造成耳鳴的腦內傳導物質,讓因自律神經失調造成實體的過敏感受(ex耳鳴)與肌肉緊繃或腸胃蠕動問題解決
中醫的針灸的作法是剛好相反,利用針灸讓那些問題解決之後反饋回去讓自律神經恢復正常並且不那麼需求過多不平衡的腦內傳導物質,針對肌肉的部分可以達到降低95%效果,腸胃的收縮部分也有降低85%
多瓦悠蘭🌈KUMA島
我的身體代謝藥物與作用通常會是一天到兩天半,但是針灸只要15分鐘 (p-rock)
多瓦悠蘭🌈KUMA島
突然想到當時跟醫生抱怨腦袋不工作,感覺只有20%在運轉
被醫生吐槽說你的腦袋都已經轉到160%了你還抱怨腦袋不工作w
極圈◉▼◉之神
醫生吐嘈得好ww 虎摸緹緹可憐的腦袋(疑?
多瓦悠蘭🌈KUMA島
OTZ
當我跟醫生提過幾次脖子痛到想把頭拔下來洗洗曬乾再裝回去的時候,醫生好像有點嚇到XDrz
nicodog
我想把眼球挖出來洗乾淨再塞回去
多瓦悠蘭🌈KUMA島
(遞眼藥水
厭世海星❦角落沙特
我還滿想針針看得背痛的時候會想用那種古代刑具拉一拉
多瓦悠蘭🌈KUMA島
我認真覺得復健科的吊脖子器還有拉腰的跟刑具有得拚XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
多瓦悠蘭🌈KUMA島
阿茶/敖珂索
我可以想像醫生被嚇到的表情www 原來他博論題目定囉XDDDDD
阿茶/敖珂索
吊脖子器滿好玩的
阿茶/敖珂索
我也會聽到一些聲音,睡不睡得著是看情況,不過目前因為都處在睡眠不足的狀態(掩),所以基本上是睡得著的(然後變成吵別人的那個)
絳子💙🐄∃!
我是累到極限的時候神經特別敏感,聽到秒針的聲音都覺得刺耳
多瓦悠蘭🌈KUMA島
等等醫生的博論題目還沒訂嗎(驚恐
我知道那個是他剛找老闆的時候跟我說的XDrz
阿茶/敖珂索
不知道欸最近沒時間去找他
多瓦悠蘭🌈KUMA島
絳子💙🐄∃! : 那個表示你太累了唷
因為腦幹網絡與邊緣系統失衡→神經傳導物質異常敏感→聲音不正常放大→邊緣系統過於緊張導致感到不舒服或刺耳→腦幹提高警覺性與注意力→睡眠問題
多瓦悠蘭🌈KUMA島
可以試試邊緩慢地深呼吸與吐氣邊把耳朵搓熱,有時這樣可以稍微讓自律神經恢復一點OAO//
多瓦悠蘭🌈KUMA島
可以尋找讓自己的交感神經不要那麼亢奮的方法這樣OAO/(通常四十歲以下都是交感神經的問題XD
多瓦悠蘭🌈KUMA島
另外有種方法是把注意力拉回來,忽視環境的干擾,躺著把注意力放在自己身上,這樣比較不會因為亢奮的交感神經而導致注意力渙散一直警醒著OAO/
絳子💙🐄∃!
原來如此
通常這種時候我就會想像一張白紙(?)然後就會睡著了(一個誤打誤撞
多瓦悠蘭🌈KUMA島
欸XD 那樣也差不多XD
多瓦悠蘭🌈KUMA島
就是收束注意的方法XD
極圈◉▼◉之神
看完戰串了 覺得原作者KARAS被針對好可憐orz
那個蠟燭(也得知本名了)大概會進入我心中的黑名單
多瓦悠蘭🌈KUMA島
那個戰場我以為已經停了,沒想到還繼續耶
願意繼續跟那人對話的人實在很了不起OAOa
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