Crash!🌈玉吐大溪觀世音
@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:23 AM
15
好了我要來說真心話了，看完請不要討厭我。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:24 AM
Ananda Mandalaஆனந்த மண்டலம்
之前在活動因緣際會認識的一個不太熟的朋友（只有那次活動見過面，後來再也沒交集），看到我的臉書動態，敲我跟我聊天，傳了脈輪呼吸法給我。好我承認我現在還沒點開但反正先放在這裡。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:25 AM
我從一月底的最近這一次發作以來這不是我第一次收到這樣的東西，很多人給我建議，你怎麼呼吸，怎麼運動，怎麼出去走走，怎麼練習收斂情緒，等等等等。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:26 AM
我沒有覺得這些方法一定沒用。但不得不說我一看到的時候下意識就覺得沒有很想嘗試。我的意思是說，以我現在的痛苦程度我應該會不管看到什麼都很想嘗試，拜託快救我。但我就是沒有那種心情。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:26 AM
最近才意識到這個情結可能是什麼原因。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:27 AM
我想要有人陪我。如果我很焦慮我沒辦法控制自己，我就可以請別人救我了。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:27 AM
平常的時候這些事情是說不出口的。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:29 AM
岔題。
有一天Aifaa在交誼廳裡問說，Vincent在哪裡？我說不知道，自己房間吧。Aifaa說我們去找他，把他拖過來交誼廳！我說淦嘛你要找他，Aifaa說nothing, I just feel like talking。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:30 AM
我當時看著他覺得像看到我一輩子都做不到的樣子。我也是啊我也是always feel like talking，但我說不出口。我說不出口說我現在好想講話，你可以跟我講話嗎。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:31 AM
在我精神狀況一般的時候，我跟任何人說話我都很小心地在注意我跟他交談的過程中說自己的事情的比重。如果我覺得總是我在講話，我就覺得自己佔了對方便宜。這種情形要嘛我當下就問對方一些問題，請對方分享自己的經驗或感受，要不，下一次之後我會減少找對方說話。因為我覺得對方在過程中必須一直聽我說我的事，他一定很煩。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:31 AM
我想要有人陪我，可是我害怕被討厭。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:32 AM
如果我是因為自己的症狀很痛苦，那我就比較有正當理由去敲別人的門。（雖然敲了門之後被拒絕我還是很痛苦，一次被拒絕會懊惱個一周到一個月不等）
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:34 AM
而且不得不說我很食髓知味的。我很清楚地記得每一次我覺得很痛苦的時候大家的反應是什麼。我記得大家放下手邊的事情，看著我的眼睛聽我說話並對我說話。我記得人們來跟我說話，關心我的痛苦。我記得跟我親暱的朋友用手指耙我的頭髮像安撫動物一樣安撫我。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:34 AM
焦慮讓我很想死，但在我焦慮的時候從世界紛至沓來的雪片一般的善意讓我覺得此刻死也無妨。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:36 AM
我還是很痛苦。每次醒來的時候發現自己又在焦慮了就覺得很不想活下去，我到底淦嘛要活下去啊不管再幸福我都得承受這種痛苦。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:39 AM
但要是今天有神燈精靈出現在我面前跟我說你可以跟我許願讓你從此不要這麼痛苦，我就會猶豫。欸，我可以從此就好了，不再覺得被丟到鍋裡小火慢燉，不再有呼吸困難不再心悸不再覺得腸胃翻攪四肢百骸像廢掉一樣苦不堪言了。但是，欸，那些摸我頭讓我整天睡在他們房間的朋友，我以後就不能去睡了。那些讓我敲門，說盡量來找我沒關係喔的朋友，我就不能去找了。那些時不時會因為擔心我的心理狀態而來找我聊天的朋友，他們就不會來找我了。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:43 AM
人們愈強調簡單的方法，我就愈害怕。如果脈輪呼吸就可以讓我好，如果怎樣就可以讓我好，就像特效藥一樣的話，那我就失去這種被陪伴的可能了。
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@shadowytrue
Mon, Feb 13, 2017 9:43 AM
我人生最終的恐懼就是到頭來我還是孤單一人。我寧願承受身心的痛苦也不要孤單一人。
橋到船頭自然直
@jamebozo
Mon, Feb 13, 2017 12:27 PM
妳已經把痛苦當需要人陪伴的藉口了。沒有痛苦也是可以找人陪伴呀！也是很多開開心心的人，沒事找朋友串門子的。
橋到船頭自然直
@jamebozo
Mon, Feb 13, 2017 12:32 PM
我也和妳有一樣的恐懼，害怕孤單，害怕自己一個人。
橋到船頭自然直
@jamebozo
Mon, Feb 13, 2017 12:34 PM
害怕不正常一面被人知道，沒有人會喜歡我。
橋到船頭自然直
@jamebozo
Mon, Feb 13, 2017 12:43 PM
不過妳的恐懼可能比我強烈一百倍，我不知道。
橋到船頭自然直
@jamebozo
Mon, Feb 13, 2017 12:45 PM
我只知道妳假如有一天被奇蹟治癒，還是很多人會喜歡妳。妳還是妳。還是會善解人意，想太多，很愛分享又很愛聊天的那個玉吐。
icycandle
@icycandle
Mon, Feb 13, 2017 1:26 PM
同意樓上，不同的面向跟狀態可以交不同的朋友 A_A
圓圓／
@kmes1001
Tue, Feb 14, 2017 3:42 PM
隨時找我講話，我不會討厭妳，因為我也想跟人講話
圓圓／
@kmes1001
Tue, Feb 14, 2017 3:45 PM
就好像我之前一直焦慮覺得，我哥&他女友終有一天會開始過兩個人的生活（搞不好現在就已經覺得跟我住很煩了），那我就又要一個人過日子了，好可怕，又要被拋下了，而且我不能巴著他們不放，應該要讓他們去過他們要的生活。
後來才無意間聽我哥說到他們未來希望的生活形式是類似現在這樣，不是兩個人住在一起，而是幾個朋友一起生活。
所以我以為的「他們要的生活」根本不是我原本預設的那樣啊（鬆一口氣）
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