PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 9:41 AM
Wed, Jan 18, 2017 9:44 AM
3
[前面轉的那個噗]
肌腱炎熱敷真的超有效!!!
自己是泡全熱的水,手放下去幾秒後拿起來(怕燙爛),直到習慣水溫後整隻泡到覺得水不熱為止 雖然感覺很傷但泡完疼痛能減緩很多
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 9:42 AM
Wed, Jan 18, 2017 10:20 AM
主要是讓血液循環變好一點...!!
雖然是手痛,但骨科醫生也有建議要多運動,快走也好,總之促進全身血液循環也多少能減緩疼痛><
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 9:44 AM
所以今天手也要...!!!泡熱水喇!!!!
因為最近天氣變冷所以有一點傷ㄉ手又開始痛了
有肌腱炎或媽媽手之苦的人歡迎加入泡熱水活動~~!!
阿良Liang@你今天喝水了嗎
@a9195751
Wed, Jan 18, 2017 9:45 AM
天啊TTT你的手要好好保重！！泡熱水感覺很舒服 (rofl) ！
江川說川島是清蒸貓熊
@murasakik
Wed, Jan 18, 2017 9:47 AM
阿PAN保重Q__Q
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 9:48 AM
阿良Liang@你今天喝水了嗎 : 超蘇胡ㄉ!!!趕稿的良哥也可以試試看哇!!T///T
敷完又是一尾活龍!! (然後再畫到痛ㄉ惡性循環
或者喝熱飲然後杯子熱敷手比較酸的地方~~!!!!眼睛酸還會把杯子拿來敷眼睛(家人看到覺ㄉ奇怪)有得喝又有得紓緩
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 9:50 AM
江川說川島是清蒸貓熊 : 謝謝川QQQQQ!!!川也要小心愛護自己的手...!!
之前跟朋友一起玩握力器,發現畫圖會手痛的人有很多都握不太下去...!!不知道是不是因為那部分的肌肉不太發達所以容易受傷
阿良Liang@你今天喝水了嗎
@a9195751
Wed, Jan 18, 2017 9:55 AM
眼睛wwwwww (rofl) 比起手我眼睛比較常痛（ㄍ
看來該把眼球泡熱水啦
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 9:55 AM
Wed, Jan 18, 2017 10:16 AM
另外,如果疼痛的地方跟我一樣是拇指到手腕那段肌肉的話..!!!在痠麻,不會到疼痛不能握東西的階段去握握力器(體育用品店都有賣),也可以減緩疼痛
總之可以的話要去練肌肉>< A肌肉練了,就有力氣去輔助B肌肉,A肌肉的負擔就不會太大
我的膝蓋也是練了腿部肌肉後,才不用吃維骨力的 (超虛
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 9:57 AM
阿良Liang@你今天喝水了嗎 : 哇超想把眼球抓出來泡熱水再裝回去!!!!(rofl)最近吃早餐都把熱馬克杯放在眼睛上面滾,已經不想去管家人ㄉ眼光了
阿良Liang@你今天喝水了嗎
@a9195751
Wed, Jan 18, 2017 9:58 AM
(rofl) (rofl) (rofl) 滾！超有畫面
織田藍@為了愛趕稿的調酒濕
@kira0209
Wed, Jan 18, 2017 9:58 AM
我之前是滑倒摔傷，整隻右手無法動，現在雖然可以動但痛的時候還是熱敷安定
BIG荒
@evadarkdn
說
Wed, Jan 18, 2017 9:58 AM
你的手怎麼一直都這麼嚴重啊
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 9:59 AM
阿良Liang@你今天喝水了嗎 : 現在才想到要是沒抓好就會被馬克杯裡面裝ㄉ東西燙滿臉(rofl)(rofl)(rofl)(rofl)(rofl)
沒餡的包子
@necobao
Wed, Jan 18, 2017 9:59 AM
泡熱水真的有用QQ之前醫生也叫我乖乖泡
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 10:02 AM
織田藍@為了愛趕稿的調酒濕 : 所以藍的手一直都是因為之前摔傷嗎QQQQ!!!!!熱敷真的很有效..!!!之前有做過那種紅外線熱敷(一台機器發熱光照)但後來還是覺得泡熱水或蠟療那種包整隻手的比較有效...!!所以藍現在有好一點了嗎 :'-(
江川說川島是清蒸貓熊
@murasakik
Wed, Jan 18, 2017 10:03 AM
PAN子 : 我是拿杯子敷鼻子!!看起來也很有事
織田藍@為了愛趕稿的調酒濕
@kira0209
Wed, Jan 18, 2017 10:03 AM
PAN子 : 好一點點，不過偶爾還是會有沾黏的問題，我去試試你說的那種療法好了
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 10:06 AM
BIG荒 : 阿B!!!!!(rofl)我一直記得是當時抄英文單字抄太快結果瞬間握不住筆ㄉ(還是在教室裡面抄)!!!!!(rofl)結果他變成一直伴隨的傷痛!!!!!!大學四年在冬天畫圖畫作業還有握筷子都痛到受不鳥 可惡如果有時光機的話就搭回去跟高中ㄉ自己說：別抄那麼快了，也背不了多少.......可惡偏偏是抄英文單字這種事導致ㄉ
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 10:07 AM
沒餡的包子 : 大~~~婷~~~你~~~的~~~手~~~~~~!!!!!!!!!也是肌腱炎嗎 真該好好推廣肌肉痠痛泡熱水的活動!!!!!
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 10:10 AM
10Jie: 阿芥(rofl)!!!!!!!!!!!!!!!!!太好了太好了!!!!!!!好險當時有即時泡(←好像泡麵)不會讓他更嚴重QQQQQQ
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 10:12 AM
江川說川島是清蒸貓熊 : 杯子好像甚麼神器!!!!!!!!(rofl)是說鼻塞還有針眼(by眼科醫生)!!也可以用杯子裝超熱水,靠蒸氣去敷!!!
是說有聽說過用冰湯匙去敷眼睛!!但不知道到底是熱敷還是冰敷有效~~!!!
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 10:14 AM
Wed, Jan 18, 2017 10:17 AM
織田藍@為了愛趕稿的調酒濕 : 沾黏!!!!!怎麼會這樣太嚴重啦QQQQQ!!!!我是去比較新的復健中心做的,可以給醫生評估看看~~!!!大概是用溫蠟包覆住整隻手後,戴上隔熱手套,就會整個悶著熱循環的感覺~!!可以做蠻久的(約30分),不像熱水放著會很快變涼
吐吐吸吸蟲
@chiao_ciao
說
Wed, Jan 18, 2017 10:17 AM
你根本專業！
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 10:19 AM
吐吐吸吸蟲 : ㄋ才專業!!!肌肉大師!!!!! X-(想到之前送你握力器忽然覺得怎麼送那種東西,有點好笑(rofl)
江川說川島是清蒸貓熊
@murasakik
Wed, Jan 18, 2017 10:22 AM
熱的感覺比較有效耶...就是促進血液循環!!!話說我好想點涼涼的眼藥水然後熱敷 X-(
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 10:26 AM
江川說川島是清蒸貓熊 : 對欸...!!!忽然想到O王出的那種熱敷眼罩XDDD!!!!!
天啊我沒試過這種!!!!!!!!!!根本桑拿ㄉ感覺!!!!!!!!!!! X-(!!!!!!!!今天就來試試看!!!!!!!!!!然後回到家先把眼藥水冰在冰箱(超涼
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 10:29 AM
江川說川島是清蒸貓熊 :
估狗到這個!!沒想到竟然有分的XDDD
出處
吐吐吸吸蟲
@chiao_ciao
說
Wed, Jan 18, 2017 10:29 AM
PAN子 : 我沒有你嚴重啊pro～不過你應該整肢手都泡會更好。有空幫你捏捏
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 10:31 AM
Wed, Jan 18, 2017 10:31 AM
吐吐吸吸蟲 : 我ㄅ要當這方面ㄉpro(rofl)!!!!這樣感覺要買大臉盆(去訂製泡手用ㄉ小浴缸,旁邊還有手機架跟書架可以邊泡邊看)
好哇好哇 一段時間沒給你捏捏了~~!!!!根本尊爵享受~~!!!
吐吐吸吸蟲
@chiao_ciao
說
Wed, Jan 18, 2017 10:32 AM
到肩
PAN子
@takok0752
Wed, Jan 18, 2017 10:32 AM
吐吐吸吸蟲 : 太高ㄌ!!!!這樣我躺著泡浴缸算惹!!!!!!!!(rofl)好想泡溫泉喔敲
BIG荒
@evadarkdn
說
Wed, Jan 18, 2017 10:47 AM
你的傷也太早出現了啊！！！
江川說川島是清蒸貓熊
@murasakik
Wed, Jan 18, 2017 11:02 AM
PAN子 : 大概懂!!!
Pinot★
@lepinotnoir0526
Wed, Jan 18, 2017 12:00 PM
我也會把杯子拿來敷眼睛 (rofl) 原來可以泡熱水!學起來了!!之前是買護腕來戴但是畫起來會超卡XD大您要保重身體!!!
江左萌烸爺♥
@yn_hite
說
Wed, Jan 18, 2017 12:06 PM
對啊熱水有效XD
我還會抹中藥ww
蒼いカシワ
@tsangwing
Wed, Jan 18, 2017 12:49 PM
好好保重啊！
熱敷只是紓解，重要的還是休息！！！
阿明✤
@ming0701
Wed, Jan 18, 2017 2:47 PM
PAN子老師保重QQ!!!!! 要定時休息!!!! 最近也是很容易眼壓高 也想來試試看熱敷XD感覺會敷一敷就睡著!!
喔他哭低浮上
@g03130
Wed, Jan 18, 2017 5:19 PM
哇啊PAN子要多保重啊QQ！！感覺最近這麼冷熱敷手剛剛好，促進血液循環+手不會凍僵～
PAN子
@takok0752
Fri, Jan 20, 2017 6:50 AM
BIG荒 : 對R真得太早了TTTTT我受傷的時候想到班上的ㄓㄏㄈ,然後因為那段時間連筷子都拿不好真的超級難過...!!!現在已經適應了,其實就是肌腱炎
PAN子
@takok0752
Fri, Jan 20, 2017 6:51 AM
江川說川島是清蒸貓熊 :
PAN子
@takok0752
Fri, Jan 20, 2017 6:53 AM
Pinot★ : 大家都高眼壓族!!!!(rofl)戴護腕真的好卡!!!><我覺得會套住拇指那種很不好動,所以後來都改戴只有套住手腕的那種TTTTTT pinot也是哇!!!畫稿工作都要小心眼睛跟身體!!!
PAN子
@takok0752
Fri, Jan 20, 2017 6:53 AM
江左萌烸爺♥ : 還有中藥~~~~!!!我都用痠痛貼布
PAN子
@takok0752
Fri, Jan 20, 2017 6:54 AM
蒼いカシワ : 3Qㄘㄅ!!!
趕完這波終於可以休息ㄌ!!!!!
PAN子
@takok0752
Fri, Jan 20, 2017 6:57 AM
阿明✤ : 阿明老師也是!!!看電腦螢幕超容易眼壓高,有時候高到覺得快頭痛好崩潰 我覺得熱敷眼罩不錯!!可以睡前的時候或作業到一半休息的時候戴著T///T是說雖然沒玩,但阿明的陰陽師美炸啦!!!
PAN子
@takok0752
Fri, Jan 20, 2017 7:05 AM
喔他哭低浮上 : 謝謝小怪~~~!!!QQQQ真的真的~~!!!其實冬天熱敷一下真的各方面都很不錯T///T(減緩手痛還有末梢血液循環)是說講到末梢血液循環不知道為什麼有老年人ㄉFU 賣藥廣告那種(?
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