一例一休，呃，感覺好麻煩
看一篇個性滿可愛的實況主，講關於身材的刻板印象身材。
......唉自己喜歡的身材與自身身材差距甚大，尤其盡力之後、只能接受基因這原因，真的很難過。我真的很難過

博客來-越難過，越需要幽默<全集 : 2010年10月26日 ... 書名：越難過，越需要幽默&lt;全集&gt;，語言：繁體中文 2，頁數：
288，出版社：普天出版社，作者：塞... #難過

不可否認多少因為這樣而自我厭惡過，但自己能健康的降生已經謝天謝地
而且既然這基因能保留下來，多少跟上代上上代審美觀有關吧(自暴自棄
還是會努力往理想走
至少體能和活動度變好，鐵錚錚的擺在那<==反正主因是這個，所以這點很爽 LOL

話說目前fit下來阿，一開始是運動後食欲降低，整個聖人模式
之後可能身體習慣運動模式了吧，肚子開始容易餓< : 3
為了維持攝取量，當時主要開銷不適運動就是食物

之後肚子太容易餓，加上天冷不喜歡吃涼的食物+
體脂肪降到快達目標，ˇ但身材距離與理想差距甚大
對於目標的設定感到失望ㄏ ㄏ

毅然決然停止減脂，改增肌肌
因為飲食還在調整可以跑小短期的，所以目前是都沒有忌口的到處吃

目前體脂有攀升回去，腰圍好像有點降，但腿圍似乎往上長 : D
因為比較常蹲嗎?

最近被教練表示 我的上下肢 差距有點大啊

現在狀況如何啊(

迷思抱布偶 : 這個嘛，......覺得需要要好好整理一下2016目標和回顧。2017計畫還沒仔細擬定，目前是隨著預計菜單再跑，飲食就吃飽吃好吃暖 : P