#胖丁　　今天上課做靜默練習，練習的末尾。老師帶領：「祝福自己和他人，都能得到安頓身心和解脫的方法」（印象中）課畢，走了一段路才去搭車，活下的都是幸運的人。
#MBSR
#mindfulness

不用講話超棒啊，天國！