晚睡晚起身體不舒服但是精神好腦袋靈光，早睡早起身體舒服，但是昏昏沉沉的。這是怎樣的構造呢，現在修正成晚睡但不太晚，早起但不太早，這下身體體力夠，腦袋活像白痴一樣沒點咖啡沒辦法幹活。真是糟糕