前一陣子為了拼寶可夢Go的萬聖節活動的散步獎勵，每日中午游泳運動行程，改為傍晚跑操場，才發現中午游泳的強度不夠，體能沒變好。萬聖節活動結束後，逐漸恢復游泳，原本中速游十圈，改成快游。結果喘得要命，游五圈就喘到不行，提早上岸。

今天改成傍晚去游泳，沒有時間壓力，強迫自己快游十圈。十圈結束上岸後，手腳發軟。

呃啊我好弱。 >/////<