上了這麼多堂課，被老師調姿勢調這麼多次，我今天好像突然頓悟老師說的頭向上延伸是什麼感覺，怪不得我以前覺得自己好像有站直，但照鏡子似乎哪裡怪怪的，還是有點駝（上課之前的事），而且肩膀永遠打不開（要很刻意...），之前復健師也說，我的腰挺（折）得太過、是錯的，更重要的是，每次老師都拉我的脖子跟頭...我心裡超困惑，但又覺得纏著老師問也沒用吧，因為被調整之後，只要一動就忘了，囧。

今天大概是被喬、自己照鏡子，加看老師跟同學解說，才有點明白過來。照老師教的方式站，似乎不必刻意去撐，胸背也是打開的...（我第一週似乎有做對過，但到底是後來忘記，還是當時還少一點什麼，沒有真懂...成謎）。真是蠻神奇的，「給我一個支點，我可以撐起地球...」有點像這樣的概念，只是我沒那麼偉大，不過是要撐起自己龜龜的身體罷了。

另一件事，我一直以為是跳舞練習讓腹部有力才讓我矯正駝背的問題，但最近我忘了是看哪裡，或者上課？似乎延展身體也有類似功效...現在我不太確定是腹部有力還是身體延展讓我變比較直...總之，是跳舞的功效無誤。現在上亞歷山大，似乎可以再進一步矯正動作...可惜課程快結束了，只學了一點點。（今天老師教我們某課本的第一頁的動作，所以我們的課真的是超超超超超基礎啊...）