[美接飲食控制日誌]-day 4
忘記帶手機回家=_=....
早餐：乾麵、水煮蛋、蘋果半顆
點心：拿鐵、綠壽庵金平糖一顆
午餐：白飯一掌、高麗菜、空心菜、炒花枝、韭菜蛋、滷豬肉一塊
點心：蘇打餅、鬆餅、蘋果(有夠多碳水化合物...)
晚餐：白飯一口、紅鳳菜、洋蔥炒紅蘿蔔、荷包蛋、紫菜湯、香蕉、royce抹茶巧克力X2

運動仍舊是棒式、側身棒式、捲腹
被隊友發現在練核心
稍微被念了一下
叫我好好養傷，不要再想接力賽....
突然了解三井壽淚流滿面說出的那句話
教授我想打球

好好療傷啦

不甘心啊....
這大概是我今年最認真準備的事
雖然沒有壓縮每分每秒地訓練
但是我是抱著得名的意志在練的

小心不要受傷

再不乖綁起來喔

偲◦Wei :

詣翔的異想世界 : 已經受傷