【30天一萬步挑戰】
Day12.軟趴趴重訓後的宵夜格外甜美（？

之前喀束爆了。練習不敢硬舉，深蹲也是慢慢把重量加上回去，好險今天沒事 但又要排復健r
練完喝了巧克力牛奶+很甜的麥片。最近打算中斷減脂