皮休RG@DAY2-RED24
@terra_piyo
Mon, Oct 10, 2016 2:29 PM
晚上去跑步，一路跑一路右上腹絞痛，是肝吧，過不久醫師很關心的發了短訊來提醒我肝有事要小心照顧，又說雙目和肝是互相影響的，意思是我不能跑步畫圖看黃王文看維勇圖…… 我內心如圖
掰噗~
@baipu
講
Mon, Oct 10, 2016 2:29 PM
真讓人傷心 (brokenheart)
皮休RG@DAY2-RED24
@terra_piyo
Mon, Oct 10, 2016 2:29 PM
圖我網上抓的，出處沒有存下(艸
一切從簡❤優
@betrie1112
Mon, Oct 10, 2016 2:35 PM
體重如果比較重的話最好不要跑步喔...因為對膝蓋負責很大...
可以改成急步走...
一切從簡❤優
@betrie1112
Mon, Oct 10, 2016 2:35 PM
*負擔
此-米粉/東卍阿嬤
@rita11925
Mon, Oct 10, 2016 2:37 PM
試試游泳吧，比較不傷關節
皮休RG@DAY2-RED24
@terra_piyo
Mon, Oct 10, 2016 2:42 PM
一切從簡❤優 : 我是斷斷續續的跑步+急步走…腳近來經過治療比較能跑了ORZ
皮休RG@DAY2-RED24
@terra_piyo
Mon, Oct 10, 2016 2:44 PM
此-米粉/東卍阿嬤 : 可惜晚上不能遊泳(我家附近是露天的)，只能跑步或者做建身
此-米粉/東卍阿嬤
@rita11925
Mon, Oct 10, 2016 2:46 PM
試試有氧瑜伽，在家就可以了或原地跑（含平時看電視也可以站起來動一下），
皮休RG@DAY2-RED24
@terra_piyo
Mon, Oct 10, 2016 2:50 PM
此-米粉/東卍阿嬤 : 瑜珈我沒學過…原地跑可以啊！不知道還會不會腹痛，不會就最好了(雖然感覺減肥功效會減弱!?
一切從簡❤優
@betrie1112
Mon, Oct 10, 2016 2:58 PM
可以完全用急步走代替!
因為跑步有彈跳所以對膝蓋不好...
另外吃完東西後45分鐘是運動好時機! (容易燃燒脂肪
皮休RG@DAY2-RED24
@terra_piyo
Mon, Oct 10, 2016 3:03 PM
一切從簡❤優 : 這次我差不多就是45分鐘後運動哩！快步走再多走一點時間好了…
儀/穗子．マスP
@yee1007
Mon, Oct 10, 2016 3:07 PM
你小心點啊………
一切從簡❤優
@betrie1112
Mon, Oct 10, 2016 3:11 PM
加油!
Horkos✨七塔學者沉迷學習
@JChan_
Wed, Oct 12, 2016 12:19 AM
瑜珈真的很好喔，另外跑步前後還有當天的睡眠以前做一下伸展運動
皮休RG@DAY2-RED24
@terra_piyo
Wed, Oct 12, 2016 1:33 AM
Horkos✨七塔學者沉迷學習 : 伸展我都有做…睡前太懶就沒做ｘ
Horkos✨七塔學者沉迷學習
@JChan_
Wed, Oct 12, 2016 1:50 AM
皮休RG@DAY2-RED24 : 睡前做的話，第二日就不會累了 還是盡量做做吧！（
💚🖤九本📓💣
@rjwjwhite2
Wed, Oct 12, 2016 2:31 AM
請專心看維勇圖(誒
皮休RG@DAY2-RED24
@terra_piyo
Wed, Oct 12, 2016 2:32 AM
💚🖤九本📓💣 : 中肯
💚🖤九本📓💣
@rjwjwhite2
講
Wed, Oct 12, 2016 2:41 AM
歡迎入維勇LINE群聊天喔~~ (griltongue)剛剛創建的
皮休RG@DAY2-RED24
@terra_piyo
Wed, Oct 12, 2016 3:58 AM
💚🖤九本📓💣 : 抱歉我不太用line…(艸
∠( ᐛ 」∠)＿
@cangmoonsm2
Wed, Oct 12, 2016 4:14 AM
點解你地咁鍾意呢張圖…
∠( ᐛ 」∠)＿
@cangmoonsm2
Wed, Oct 12, 2016 4:17 AM
Source:
Figure Skating Hell (It’s like watching your parents...
皮休RG@DAY2-RED24
@terra_piyo
Wed, Oct 12, 2016 4:40 AM
∠( ᐛ 」∠)＿ : 對yuri的愛x
皮休RG@DAY2-RED24
@terra_piyo
Wed, Oct 12, 2016 4:40 AM
∠( ᐛ 」∠)＿ : 對yuri的愛x
∠( ᐛ 」∠)＿
@cangmoonsm2
Wed, Oct 12, 2016 4:45 AM
皮休RG@DAY2-RED24 : 第二話既圖出左後發現yuri仔係表情擔當（x
皮休RG@DAY2-RED24
@terra_piyo
Wed, Oct 12, 2016 4:52 AM
∠( ᐛ 」∠)＿ : excat7ly wwwww
載入新的回覆