#工作
食物GI值並不固定，會依個體腸道菌群生態不同而影響每人血糖值，所以統一飲食規劃並不適用每個人。
膳食個人化會成為新趨勢

電梯往下

天啊這會影響成千上百億的糖尿病、飲食和瘦身產業

參考：顶级期刊Cell刊文：糖尿病的饮食健康管理可能要被颠覆了！ - 奇点 - 链接全球创新医疗
以研究負責人的名字餵咕狗會有更多資訊
這兩位現在紅翻惹

(舉手)什麼是GI值~

是時下慣用的食物升糖指數，吃了血糖容易上升
隨便找一篇：https://www.facebook.com/notes/%E7%8F%BE%E4%BB%A3%E4%BA%BA%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%97%85%E8%A9%B2%E5%90%83%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%81%9A%E7%82%BA%E8%BA%AB%E9%AB%94%E7%9A%84%E4%BF%9D%E9%A4%8A/%E4%B8%BB%E8%A6%81%E9%A3%9F%E5%93%81-gi-%E5%80%BC-%E4%B8%80%E6%AC%A1%E5%91%8A%E8%A8%B4%E4%BD%A0/10153249101971858/

問題是很多糖尿病患者吃低GI值食物完全沒有用，通常大家會覺得是沒有遵從醫囑
如果以噗首概念來看，倒很有可能是該病患吃錯食物，亦即1. 食物GI值並沒有一定，2. 需根據該病患（體內微生菌群）來設計專屬膳食規劃

另外，這本書，台灣上惹！
疫苗：兩種恐懼的拔河

所以以後應該先灌個腸（！？），檢測一下腸道細菌再來配食譜囉

月光花子 : 不用啦大家哪會這麼勤勞

正在作夢等晚餐自己出現
剛刷了下預報，今年法蘭克福天氣會很好欸，開心