深海蒔雨
@MAKIAME
說
Tue, Sep 27, 2016 4:44 PM
【EXO團綜】
【中字】160926 StarShow360 EXO 完整版FULL CUT
這個一定要@catvsbog 一下
18：30左右，大哥教你減肥良方矚目 雖然我覺得很扯，但是有偶像的支持應該比較容易成功吧
掰噗~
@baipu
說
Tue, Sep 27, 2016 4:44 PM
有這種事!?
深海蒔雨
@MAKIAME
Tue, Sep 27, 2016 4:49 PM
大哥line整個不受小朋友歡迎真是笑死我了 欸沒辦法嘛畢竟不是普遍意義上的帥氣呢
米糕●予君書
@catvsbog
Wed, Sep 28, 2016 4:47 AM
啊啊啊啊包子耶！！！
但我覺得這方法我辦不到
原來包子是最大的嗎
不得不說我一開起來我連特特都認不出來了
深海蒔雨
@MAKIAME
Wed, Sep 28, 2016 4:49 AM
米糕●予君書 : 對啊童齡大哥捏 其實我一直很想吐槽，三餐外不進食還會瘦根本是因為偶像運動量大的關係吧XDDD
不過看一下包子的「一起減肥吧」應該比較有動力吧
米糕●予君書
@catvsbog
Wed, Sep 28, 2016 4:53 AM
深海蒔雨 : 萌萌的大哥
覺得包子跟晟敏的氣質還有型都有點像，但我愛包子
肚子餓不吃只會變胖而已，而且那樣吃少又運動大（偶像大多有氧運動，少數會上健身房做肌肉訓練）減掉的都是肌肉只會惡性循環
哈哈包子放電確實有些動力
深海蒔雨
@MAKIAME
Wed, Sep 28, 2016 5:04 AM
欸說得也是呢 所以到底是怎麼練出腹肌的呢
米糕●予君書
@catvsbog
Wed, Sep 28, 2016 5:23 AM
深海蒔雨 : 吃高蛋白粉加上只做腹肌運動就練的出來啦，或者瘦下來就有了只是線條明不明顯的差別）男生要練出肌肉比女生容易多了，讓他硬著（？？？）做肌力訓練事半功倍
深海蒔雨
@MAKIAME
Wed, Sep 28, 2016 5:24 AM
嗚嗚嗚嗚 可惡腹部肌群很難練欸
米糕●予君書
@catvsbog
Wed, Sep 28, 2016 5:25 AM
不會啦，練一個月就有雛形了
深海蒔雨
@MAKIAME
Wed, Sep 28, 2016 5:26 AM
好、好ㄅ 太久沒鍛鍊隔天簡直腰酸背痛
載入新的回覆