◆【專注當下】——聖嚴法師禪式工作學
　　　
禪法，教導我們活在當下，這是時間管理的最佳詮釋。當下，就是最好的時段，保持頭腦清楚，好好地欣賞它、享受它、運用它。吃飯的時候專心吃飯，不要胡思亂想；看書的時候，腦海裡就不要圍繞著連續劇的情節打轉；與別人談話時，要注意聽對方在說什麼，不要分心或急切地只想尋求答案。