不死黨軍；舞鶴奶茶鬼父提督
@Undead_Scarlet
Thu, Aug 11, 2016 12:54 PM
嗯……小小人生里程碑解鎖？（？
不死黨軍；舞鶴奶茶鬼父提督
@Undead_Scarlet
Thu, Aug 11, 2016 12:55 PM
終於勉強游完25M自由式了
En taro Adun
@Name_CX
說
Thu, Aug 11, 2016 12:55 PM
什麼東西解鎖了？
roxinnccu
@roxinnccu
說
Thu, Aug 11, 2016 1:06 PM
自由式是個很有趣的泳姿...易入門難熟更難精
三倍速@冬馬黨中央政治局常委
@ageryuu
Thu, Aug 11, 2016 1:16 PM
敝人專比賽捷式50m、100m的
roxinnccu
@roxinnccu
說
Thu, Aug 11, 2016 1:16 PM
據以前泳班教練說，上下半身不容易協調的，自由式就很難精，比較適合游蛙式～根據我在投手丘上的經驗，敝人的確上下身不太協調XD
roxinnccu
@roxinnccu
說
Thu, Aug 11, 2016 1:17 PM
到現在都是蛙式比自由式快
roxinnccu
@roxinnccu
說
Thu, Aug 11, 2016 1:19 PM
而且自由式游個50就喘的跟狗一樣....十幾二十年一點進步都沒有......
風弦凝
@Requiem_in_the_moonlight
說
Thu, Aug 11, 2016 1:24 PM
我是比較喜歡蛙式...自由式耳朵會進水......
roxinnccu
@roxinnccu
說
Thu, Aug 11, 2016 1:26 PM
每次在泳池看到人家可以用很漂亮的節奏自由式游個五六百的就忍不住躲到水下去看人家的動作，結果心得是：上帝不打算讓我游自由式
roxinnccu
@roxinnccu
說
Thu, Aug 11, 2016 1:27 PM
單論腿手的動作重點大家都知道，會在泳池混到給我看到的，也不可能真的做到理想中的，腳打水膝蓋不彎，划臂的動作也都是那樣而已，可是人家腿手的節奏就搭的起來，我就互相打架～XD
風弦凝
@Requiem_in_the_moonlight
說
Thu, Aug 11, 2016 1:28 PM
協調性?
roxinnccu
@roxinnccu
說
Thu, Aug 11, 2016 1:30 PM
據說理想的節奏是雙手各划一次，腳打六下（左右腳各三下）
roxinnccu
@roxinnccu
說
Thu, Aug 11, 2016 1:30 PM
這個我一直記得，水下看人家動作也真是這個節奏，自己做呢，永遠是哪一端快了哪一端慢了
roxinnccu
@roxinnccu
說
Thu, Aug 11, 2016 1:35 PM
ku0816
: 我落差更大...500娃不喘氣，50捷馬上變狗～～
roxinnccu
@roxinnccu
說
Thu, Aug 11, 2016 1:36 PM
在泳池用自由式還有一個問題得小心。自由時因為眼不朝前所以狀況警覺很差，不小心你手往前插入水時可能會插到其他人什麼不該插的地方....
三倍速@冬馬黨中央政治局常委
@ageryuu
Thu, Aug 11, 2016 1:38 PM
我平常游是滑六次手換氣，腿基本上不踢水。
三倍速@冬馬黨中央政治局常委
@ageryuu
Thu, Aug 11, 2016 1:38 PM
就是練體力，但我姐還可以戴著滑手板這樣做.....
タカオの追跡者Inaba
@Inaba_kun
Thu, Aug 11, 2016 1:39 PM
這邊自由式都不換氣的……換氣時身體會沉下去
roxinnccu
@roxinnccu
說
Thu, Aug 11, 2016 1:48 PM
ku0816
: 屁股瓣還算了，如果是兩瓣之間....
卡塔納
@katana89
說
Thu, Aug 11, 2016 10:27 PM
看完熱血沸騰 今天去游個3000好了
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敝人專比賽捷式50m、100m的